Китайски учени установиха, че хората, които си лягат късно, са по-склонни да не могат да се съсредоточат върху дългосрочните си цели. Това се съобщава Involta Technologies, позовавайки се на The International Journal of Environmental Research and Public Health.
Още: Лекар: 5 факта за хляба, които трябва да знаете
Още: Лекар: Това е най-доброто време за обяд
Как късното лягане влияе на хората?
Изследователите са провели експеримент с участието на повече от 3,5 хиляди души на възраст от 11 до 23 години. Всички субекти са отговорили на въпроси, свързани с навиците.
Тези храни подуват корема и пречат на съня - никога не ги яжте вечер
Учените заключават, че по-целеустремените хора заспиват лесно и не отлагат времето си за сън. Същевременно импулсивните хора често не могат да заспят, без да прекарват време на смартфона си или пред телевизора. Тези хора често са склонни към отлагане, изоставят плановете си, когато са изправени пред трудности.
Още: 11 зеленчука, които са богати на магнезий
Още: 10 пресни храни, които да добавите към менюто си през пролетта
Изследователите отбелязват също, че целенасочените хора ценят пълноценния сън.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Учени откриха тревожна връзка между високото кръвно и бутилираната вода
Събуждате се уморени сутрин - лекар разкри какво означава това
Важно: Статията е с информативна цел и не замества консултацията със специалист!
