Китайски учени установиха, че хората, които си лягат късно, са по-склонни да не могат да се съсредоточат върху дългосрочните си цели. Това се съобщава Involta Technologies, позовавайки се на The International Journal of Environmental Research and Public Health.
Още: Дефицитът на този витамин вдига лошия холестерол
Още: Лекар: Този любим плод регулира кръвната захар
Как късното лягане влияе на хората?
Изследователите са провели експеримент с участието на повече от 3,5 хиляди души на възраст от 11 до 23 години. Всички субекти са отговорили на въпроси, свързани с навиците.
Тези храни подуват корема и пречат на съня - никога не ги яжте вечер
Учените заключават, че по-целеустремените хора заспиват лесно и не отлагат времето си за сън. Същевременно импулсивните хора често не могат да заспят, без да прекарват време на смартфона си или пред телевизора. Тези хора често са склонни към отлагане, изоставят плановете си, когато са изправени пред трудности.
Още: Тези 4 навика ще укрепят имунната ви система и ще ви защитят през зимата
Още: Лекар: Яжте ги всеки ден, тези ядки балансират нивата на кръвната захар
Изследователите отбелязват също, че целенасочените хора ценят пълноценния сън.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Кардиолог: Пийте го всеки ден - този чай чисти съдовете от холестерола
Още: Лекар: Кои са "най-забранените храни" при високо кръвно?
Събуждате се уморени сутрин - лекар разкри какво означава това
Важно: Статията е с информативна цел и не замества консултацията със специалист!
