Китайски учени установиха, че хората, които си лягат късно, са по-склонни да не могат да се съсредоточат върху дългосрочните си цели. Това се съобщава Involta Technologies, позовавайки се на The International Journal of Environmental Research and Public Health.
Как късното лягане влияе на хората?
Изследователите са провели експеримент с участието на повече от 3,5 хиляди души на възраст от 11 до 23 години. Всички субекти са отговорили на въпроси, свързани с навиците.
Тези храни подуват корема и пречат на съня - никога не ги яжте вечер
Учените заключават, че по-целеустремените хора заспиват лесно и не отлагат времето си за сън. Същевременно импулсивните хора често не могат да заспят, без да прекарват време на смартфона си или пред телевизора. Тези хора често са склонни към отлагане, изоставят плановете си, когато са изправени пред трудности.
Изследователите отбелязват също, че целенасочените хора ценят пълноценния сън.
Събуждате се уморени сутрин - лекар разкри какво означава това
Важно: Статията е с информативна цел и не замества консултацията със специалист!
