Отслабването без спорт и диета е напълно възможно. Достатъчно е да въведете правилните храни в менюто си, да се движите повече и да консумирате напитките за изгаряне на мазнини. Те помагат за подобряване на жизнените функции.
Още: Безопасно ли е да се готви със зехтин?
Още: Топ 8 ползи от тиквените семки, които не всеки знае
Освен това можете да изберете такива, които ще бъдат не само полезни, но и приятни за консумация.
Кисело мляко или кефир
Ако тренирате, консумацията на протеинова напитка е задължителна преди лягане, за да помогнете на тялото за възстановяването на мускулите. По-добре е да се спрете на кисело мляко или кефир, те са полезни за червата, задоволяват чувството на глад и допринасят за загуба на тегло.
Учени: Тези здравословни напитки водят до дефицит на желязо
Още: 5 съвета от лекар за Великден: Как да не навредите на здравето си
Още: НЕ само картофи: Още два зеленчука, които се превръщат в отрова при пържене
Чай с канела
Чаят с канела е една от най-полезните напитки за изгаряне на мазнини. Той съдържа антиоксиданти, които спомагат за ускоряване на метаболизма.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар: От тази добавка има повече вреда, отколкото полза
Още: Зеленото чудо на природата: Копривата и нейните ползи за здравето
Ако обичате канела, то непременно включете тази напитка в менюто си. Можете да накиснете подправката в топла вода и да изпиете течността. Но най-добре е да изберете цейлонска, а не китайска канела.
Вода от семена на сминдух
Ако искате да отслабнете и да нормализирате дейността на храносмилателната система, ще ви помогне билката сминдух – тя ускорява метаболизма.
Лекар: Никога не пийте лекарствата с тези напитки
Още: Забравете за гладуването: Бързо отслабване до лятото с 3 прости трика
Още: Леген с английска сол - пълен детокс на тялото ви
Напитката трябва да се приготви по следния начин: семена от сминдух - 1 чаена лъжичка се накисват в преварена вода за 2-3 часа. Пийте 30 минути преди сън.
Чай ройбос
Напитката не съдържа кофеин и може да се пие вечер. Докато спите, чаят ройбос забавя образуването на мастни клетки. В състава му влиза и растително съединение аспалатин, което има способността да намалява нивата на захарта и има противораков потенциал.
Важно: Статията е с информативна цел и не замества консултацията със специалист, както и балансираното хранене!
