Плодова диета , ефективна и вкусна. Яжте плодове през целия ден и отслабвайте. Плодът има отличен вкус и е прочистващ. Това е еднодневна почистваща диета, благодарение на която кожата ви ще свети, а тялото ви ще бъде освежено и пълно с енергия.
Още: Лекар: Това е най-добрият магнезий, усвоява се най-добре
Още: Кои хора са склонни да изпадат в депресия?
Всяко плодово ястие е витаминна бомба! Това лечение е изключително мощно - незабавно прочиства тялото от токсини! Работете според нашия график и ефектите ще ви изненадат приятно!
Меню - плодова диета
Вечерта (в 18.00 ч.) В навечерието на началото на плодовата диета - изяжте малка порция (15 грама) постно месо (например пилешко), поръсено с малко лимонов сок. Защото сместа от вит. С и протеинът се стимулират от изгарящия мазнини хормон (той се произвежда само през нощта). Започнете плана си за отслабване на следващия ден!
Още: Каква е разликата между шини и брекети?
Още: От бебе до баба: Колко часа сън са нужни на различните възрастови групи
Закуска
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: От какво се получават най-често бръчките
Още: На колко години обикновено се появяват първите бръчки на лицето
яде 40 грама плодове - използвайте предложенията в нашата маса. Част от порцията (20 dag) може да бъде например лоза. За това изпийте 1-2 чаши чай от розмарин.
10.00 ч.
Яжте 1 киви и портокал. Тези плодове действат върху тялото ви като енергийна инжекция с голяма доза витамин. В.
Още: 10+ МАЛКИ ТАЙНИ да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА
Още: Битката срещу магнитните бури - Помагаме с лесни и приятни идеи
По обяд.
Яжте 2 круши (около 20 грама) и 20 грама кайсии. Такива порции ще ви накарат да се чувствате сити!
Час: 14:00
По това време можете да ядете например банан, 10-15 грама сливи и грейпфрут (15-20 грама) - за предпочитане розово.
16 ч.
Време е за чай. Яжте голямо парче (40 грама) пъпеш - ще задоволите глада и жаждата си.
18.00 ч.
Яжте голяма шепа сливи (около 20 грама) или 2 кайсии (15 грама), а също и едно киви.
Преди да заспите, изяжте
1 ябълка (играйте бавно, тя е релаксираща и ви помага да заспите). И изпийте малко чай от маточина.
Допълнителни съвети за плодовата диета
- Можете да правите плодове за салата, но не ги подправяйте със захар или мед! Можете да ги поръсите с прясно изцеден лимонов сок.
- Не яжте ястия в движение, но се наслаждавайте на вкусовете им.
- Пийте негазирана минерална вода или билкови чайове като лайка, мента или зелен чай между плодовите ястия.
- Избягвайте силния черен чай и кафе. Тези напитки изхвърлят ценните витамини и минерали от тялото ви.
