Хората, които страдат от безсъние, знаят какво ужасно състояние е това. То оказва негативно влияние върху качеството на живот.
Още: Тези два симптома в устата издават висок холестерол
Още: Лекар: Всички го пием, но това хапче е отрова за черния дроб
Често страдащите от безсъние прибягват към употребата на сънотворни лекарства. Барбитуратите предизвикват седация и потискат централната нервна система. Но най-лошото е, че те са пълни с химикали и могат да доведат до различни странични ефекти, пише руското издание Лента.
Ако страдате от безсъние и косопад, яжте по 2 лъжици от това
Подправката, която бори безсънието
Индийското орехче е едно от най-ефективните природни средства, които могат да ви помогнат да победите безсънието.
Още: Каква е разликата между грип и вирусна инфекция
Още: 12 ефективни домашни средства, които мигновено ще облекчат болката в стомаха
Тя предлага различни ползи за здравето:
- облекчава болката
- детоксикира тялото
- подобрява здравето и състоянието на кожата
- насърчава храносмилането
- укрепва имунната система
- подобрява кръвообращението
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: 13 храни, които ще ви спасят от зимните болести: Открийте богатството на цинка
Не използвайте индийско орехче на прах, защото няма да получите същите резултати. Можете да го смелите у дома.
Разтворете в чаша топла вода 1 щипка прясно смляно индийско орехче. Консумирайте приготвената напитка 4-5 часа преди сън. Също така можете да изпиете чаша чай след това.
3 напитки, които НЕ трябва да пиете вечер, ако страдате от безсъние
Още: Здравен съвет за деня, 22 декември: Лекар: Спрете да ги ядете, тези храни влошават настроението
Още: Лекар: Картофи как влияят на кръвната захар и могат ли да се ядат при диабет
Забележка: Трябва да консумирате индийско орехче в умерени количества! Прекомерната консумация на тази подправка може да бъде токсична.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
