Щипка от тази подправка ще ви избави от безсънието

13 април 2023, 14:15 часа

Хората, които страдат от безсъние, знаят какво ужасно състояние е това. То оказва негативно влияние върху качеството на живот.

Още: 5 безумни мита за меда, в които (почти) всички все още вярват

Още: За какво говори постоянно високата температура без други симптоми?

Често страдащите от безсъние прибягват към употребата на сънотворни лекарства.  Барбитуратите предизвикват седация и потискат централната нервна система. Но най-лошото е, че те са пълни с химикали и могат да доведат до различни странични ефекти, пише руското издание Лента.

Ако страдате от безсъние и косопад, яжте по 2 лъжици от това

Подправката, която бори безсънието 

Индийското орехче е едно от най-ефективните природни средства, които могат да ви помогнат да победите безсънието.

Още: Разкрива много за вашето здраве: Колко пъти можете да станете от стол за 30 секунди?

Още: 3 мита за "лечението" на алергии, които са пълна измислица - експерт разкрива какво всъщност ще ни помогне

Тя предлага различни ползи за здравето:

  • облекчава болката
  • детоксикира тялото
  • подобрява здравето и състоянието на кожата
  • насърчава храносмилането
  • укрепва имунната система
  • подобрява кръвообращението

Не използвайте индийско орехче на прах, защото няма да получите същите резултати. Можете да го смелите у дома.

Разтворете в чаша топла вода 1 щипка прясно смляно индийско орехче. Консумирайте приготвената напитка 4-5 часа преди сън. Също така можете да изпиете чаша чай след това.

3 напитки, които НЕ трябва да пиете вечер, ако страдате от безсъние

Още: Учени: Яжте това в 11 часа всеки ден за сваляне на кръвното и холестерола

Още: Лекар: За колко време обикновено минава изкълчен глезен?

Забележка: Трябва да консумирате индийско орехче в умерени количества! Прекомерната консумация на тази подправка може да бъде токсична.

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Таня Станоева
Таня Станоева Отговорен редактор
Новините днес