Ракията, ако се консумира в умерени количества, има различни ползи за здравето. Ракията съдържа антиоксиданти, които имат способността да понижават нивата на лошия холестерол в кръвта, като по този начин поддържат сърцето здраво. Полифенолните съединения в ракията също намаляват възпалението в сърдечно-съдовата система, което води до понижаване на кръвното налягане.
Каква е разликата между сръбската ракия и нашата?
За разлика от другите алкохолни напитки ракията не съдържа въглехидрати, така че не предизвиква подуване. Може да се консумира безопасно, без да се притеснявате, че ще се превърне в мазнина. Ракията често се използва и за облекчаване на респираторни проблеми като кашлица, настинка и болки в гърлото, поради противовъзпалителните си свойства.
Хранителна стойност на ракията
Още: Какво е метаболитен синдром - симптоми и лечение
Алкохолните напитки като ракията имат особено високо съдържание на калории. Една единствена чаша ракия съдържа 100 калории.
Споменатите по-долу са най-добрите ползи за здравето от пиенето на ракия. Тази алкохолна напитка помага в борбата с кашлица и настинка, можете да смесите ракия с мед, който поддържа гърдите ви топли. Не само ако предлага ползи за вашето здраве, но и прекомерната консумация на ракия може да доведе до неблагоприятни последици за здравето. Дори вие можете да използвате тази алкохолна напитка, за да се грижите за косата си. Можете да правите масаж с ракия на скалпа, който подобрява кръвообращението и предотвратява косопада.
Дори ракията може да има неблагоприятни ефекти върху здравето, ако консумацията е твърде висока, но се използва по правилния начин, след което дори се използва за лечение на проблеми със съня, респираторни проблеми при деца. Нейното затопляне на гърлото и антибактериални свойства помагат при лечението на възпалено гърло и затлъстяване при деца.
Ракия за респираторни (гръдни и белодробни) инфекции
Още: Кардиолог: Триглицериди, HDL и LDL холестерол - функции и стойности
Ракията има отлични противовъзпалителни свойства. Това прави ракията много ефективна при облекчаване на респираторни проблеми като болки в гърлото и кашлица. Силното алкохолно съдържание в ракията може да помогне за елиминирането на бактериите и разхлабването на храчките и слузта, като по този начин действа като отхрачващо средство.
Ракията е полезна за имунната система
В продължение на хиляди години ракията се използва като традиционно решение за лечение на проблеми като настинка, кашлица и грип . Ракията има естествени затоплящи свойства, което спомага за здрав сън.
В допълнение, антибактериалната природа на ракията я прави много полезна за укрепване на имунната система. Тя може да елиминира патогени, които може да са във вашата система, и може да засили имунната ви система с помощта на своите антиоксиданти.
Още: Лекар: Този плод пречиства кръвта - злато за кръвоносните съдове
Ракията може да е от полза за сърдечно болни
Подобно на други видове алкохол, ракията има много положителни ефекти върху сърцето. Когато се пие в умерени количества, изследванията показват, че съдържа широка гама от полезни антиоксиданти, подобно на виното, от което се извлича.
Кое е най-доброто зимно мезе за ракия
Антиоксидантните свойства на ракията могат да помогнат за намаляване на нивата на натрупания лош холестерол в тялото, като по този начин балансират нивата на холестерола и предотвратяват натрупването на плака. Освен това полифенолните съединения в нея значително намаляват възпалението в сърдечно-съдовата система, което облекчава напрежението в кръвоносните съдове и понижава кръвното налягане.
Свойства на ракията против стареене
Още: Лекар: Яжте този плод всеки ден - регулира кръвното налягане и сваля холестерола
Ракията има отлични антиоксидантни свойства, някои от които се дължат на наличието на мед в някои от стареещите бъчви. Тези антиоксиданти, които са органични съединения, могат да помогнат за елиминирането на свободните радикали в тялото, както и да неутрализират техните ефекти.
Свободните радикали са опасните странични продукти на клетъчния метаболизъм , които могат да накарат здравите клетки на нашето тяло да мутират или да претърпят клетъчна смърт.
Ще се изненадате: Кафе - вдига или сваля кръвното налягане
Антиоксидантите, присъстващи в ракията, могат да помогнат за предотвратяване на този тип клетъчна смърт в кожата, косата, вътрешните органи, както и мозъка. Ето защо е доказано, че ракията премахва стареенето и свързаните със стареенето симптоми като лошо зрение, бръчки по кожата, когнитивни проблеми и други хронични състояния.
Сърдечно-съдови ползи от ракията
Още: Патешка или свинска - коя мас е по-полезна за холестерола
Благодарение на високото си съдържание на полифеноли ракията предлага множество ползи за сърдечно-съдовата система. Алкохолните напитки, които съдържат полифеноли, потискат активността на ген, наречен NF-kappaB, който играе роля при възпалението.
Тъй като прекомерното възпаление и свръхактивирането на NF-kappaB допринасят за сърдечни заболявания , отрицателният ефект на ракията върху NF-kappaB може да е от полза за вашето сърдечно-съдово здраве.
Още: Сланина: Най-ефикасният начин да си набавите витамин D през зимата
Важно: Информацията е предоставена за справка. Консултирайте се със специалист относно противопоказанията и страничните ефекти и в никакъв случай не се самолекувайте. При първите признаци на заболяване се консултирайте с лекар.
