Промени размера
Аа Аа Аа Аа Аа

Недостигът на тези витамини може да доведе до деменция

06 юли 2023, 16:08 часа

Деменцията е неврологично дегеративно заболяване, което ограничава и потиска умствените способности, функциите на мозъка и физическите възможности на човек. Известна е още като “болест на старостта”, но понякога се установяват ранни симптоми и при хора на средна възраст. Деменцията е вследствие на един или няколко здравословни проблеми, сред които са:

Още: Надтренирай сармите! Как да останеш във форма през празниците?

Още: Това е храна №1, която намалява вредния ефект на алкохола

• Диабет.

• Тумори.

• Дегеративни заболявания като Паркинсон, Алцхаймер и др.

Още: Лекар: Пийте я всеки ден, тази напитка е тайната на японските столетници, здравен съвет за деня, 23 декември

Още: Здравен съвет за деня, 23 декември: Лекар: НЕ пийте кафе между 8 и 9 часа сутринта

• Инфекции, които засягат мозъка.

• Лош холестерол.

• Интоксикация.

• Тютюнопушене.

Още: Тези два симптома в устата издават висок холестерол

Още: Лекар: Всички го пием, но това хапче е отрова за черния дроб

• Отравяне.

• Мозъчен инсулт.

• Генетични мутации и изменения.

• Специфични травми на главата.

• Недостиг на витамини.

Според редица проучвания недостигът на определени витамини има връзка с повишен риск от развитие на деменция. Кои са тези витамини ?

• Витамин С

Витамин C е свързан с подобряване на когнитивната функция и поддържане правилното функциониране на мозъчната дейност. Недостигът на този витамин може да бъде свързан с повишен риск от развитие на деменция.

Лекар: Този симптом на деменция се появява по време на сън

• Витамин В12

Недостигът на витамин B12 е свързан със забавяне на когнитивната функция и повишен риск от развитие на деменция. Този витамин е важен за нервната система и недостигът му може да доведе до увреждане на нервите.

• Витамин Е

Има доказателства, че витамин Е може да има защитна функция срещу развитието на деменция. Той е силен антиоксидант, който може да помогне за защитата на клетките от увреждане.

• Витамин D

Ниските нива на витамин D са свързани с повишен риск от развитие на деменция. Витаминът D има важна роля за здравето на мозъка и нервната система.

Навици, които доказано помагат срещу деменция

Трябва да подчертаем, че недостигът на витамини е само един от факторите, които могат да повлияят от риска за развитие на деменция. Здравословното хранене, редовната физическа активност, поддържане на стреса в умерени количества и положителната нагласа към живота имат важна роля в предпазването на здравето на мозъка и намалява на риска от деменция. Ако имате притеснения, че ще развиете болестта, консултирайте се с лекар, който ще ви даде персонализирани съвети и насоки как да поддържате функцията на мозъка в оптимално ниво.

Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Ралица Солакова
Ралица Солакова Отговорен редактор
Новините днес