Промени размера
Аа Аа Аа Аа Аа

Лекар: Тази евтина риба е дори по-полезна от сьомгата

15 юни 2023, 13:48 часа

Сьомгата е не само една от най-полезните, но и от най-скъпите риби. Всички сме чували за ползите от червената риба. Но има и по-евтина риба, която съдържа много важни за организма вещества.

Рибата, която е по-евтина и по-полезна от сьомгата

Херингата е не само по-евтина, но и по-полезна от сьомгата. Тя дори е в състояние да предпази човек от развитието на рак, според руския диетолог Марина Макиша.

Тази риба предпазва от инсулт и укрепва зъбите

„Херингата е богата на така наречените омега-3 мастни киселини и селен. Тези компоненти са мощни антиоксиданти и предпазват клетките ни от метаболитни увреждания“, казва специалистът.

В допълнение, тези киселини помагат за предотвратяване на стареенето. И дори намаляват риска от болестите на Алцхаймер и Паркинсон.

Лекар: Тази вкусна риба е истинска отрова за тялото

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!

 

Таня Станоева
Таня Станоева Отговорен редактор
Новините днес