С настъпването на лятото е препоръчително всеки човек да преразгледа диетата си. През този период от годината от нея трябва да се изключат определени храни, но за сметка на това да се наблегне на консумацията на зеленчуци, плодове и морски дарове.
Консумацията на определени храни през лятото може да се нанесе сериозна вреда на здравето, особено ако условията за съхранение на храната са нарушени.
Храните, които не трябва да ядете през лятото
През лятото не трябва да ядете храна, която бързо се разваля. Особено ако такава храна е била извън хладилника дълго време. Ако пренебрегнете тази препоръка, може да се сблъскате с отравяне.
4 храни, с които ще отслабнете без диета
Резултатът може да бъде появата на сериозни проблеми с органите на храносмилателната система.
Така че е по-добре да откажете нетрайните продукти през лятото, ако не е възможно да контролирате условията за тяхното съхранение, казва руският лекар д-р Сергей Вялов .
"През лятото трябва да сте по-внимателни с млечните продукти. В случая става въпрос както за напитки, така и за твърди храни, включително и за сирене. В жегата има смисъл временно да спрете да ядете месо и рибни продукти, особено ако имате съмнения относно тяхната свежест", допълва експертът.
Лекар: Тези 3 храни свалят холестерола за часове
"В горещите дни избягвайте честата консумация на висококалорични храни. Особено на мазни храни", съветва още лекарят.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
