За да намалите вредата от алкохола върху стомаха, трябва да спазвате някои правила при неговата консумация.
Според китайското издание Sohu около 20% от населението на света страда от проблеми със стомашно-чревния тракт. С възрастта рискът от стомашно-чревни заболявания се увеличава, като при мъжете той е по-висок, отколкото при жените.
6 промени във външния ви вид, които издават, че прекалявате с алкохола
За да поддържате здравето на стомашно-чревния тракт, трябва да обърнете повече внимание не само на правилното хранене, но и на напитките, които консумирате.
Могат ли хората с болен стомах да пият алкохол? Разбира се, отговорът на този въпрос е не.
Но според китайски лекари, ако спазвате определени правила при консумацията на алкохол, ще намалите риска от обостряне на гастрит и язва.
Лекар: Тези алкохолни напитки са полезни за здравето
3 правила за консумация на алкохол без вреда за стомаха
1. Не пушете, докато пиете алкохол
В комбинация тези два лоши навика могат да причинят двойна вреда на тялото. Тютюнът съдържа канцерогени, които се отлагат в тялото под формата на смоли, а алкохолът ги разтваря и помага да проникнат през лигавиците. В резултат на това това се засилват токсичните ефекти на дима.
3 знака, които издават, че черният ви дроб не може да приема повече алкохол
2. Не пийте алкохол на празен стомах
Основният компонент на алкохола етанолът. Ако в стомаха ви няма храна, алкохолът директно ще въздейства върху стените му, причинявайки гастрит. В тежки случаи това ще доведе до хематемеза и пептични язви.
Проучванията показват, че хората, които пият алкохол на празен стомах, са с по-висок риск от преждевременна смърт от тези, които го правят след хранене.
Защо НЕ трябва да се отказвате напълно от алкохола - отговорът ще ви изненада
3. Пийте бавно
При консумацията на алкохол не трябва да се бърза. Тъй като е необходимо време за неговото метаболизиране от черния дроб и за отделянето му през бъбреците, белите дробове или кожата, трябва да го консумирате бавно.
В случая това ще намали не само негативните ефекти от неговата консумация, но и риска от резки скокове в нивата на кръвната захар.
Какво ще се случи с тялото, ако не пиете алкохол един месец
Важно: Статията е единствено с информативна цел и не може да замести консултацията със специалист! Не забравяйте, че консумацията на алкохол е изключително вредна и излага здравето ви на риск!
