Кардиолог: Тези храни са по-вредни за сърцето от колбасите

На всеки е известно, че колбасите са вредни. Но оказва се, че има по-вредни храни от тях за сърцето. Руският кардиолог д-р Анна Кореневич изброи кои са те.

Още: Кажете сбогом на гъбичките: Как да подготвим краката си за лятото

Още: Този привидно безобиден навик крие риск за сърцето

Междувременно специалистът пояснява, че постоянните ограничения и забрани дори могат да навредят, повишавайки напрежението и неврозите.

"По правило потенциално вредните храни имат подчертан вкус и приемайки ги, ние получаваме емоции, свързани с удоволствие, релаксация и облекчаване на стреса", отбелязва д-р Кореневич.

Кардиолог: Това е най-полезното кафе за сърцето, пийте го всяка сутрин

Още: Говориш си сам? Разкриваме има ли за какво да се тревожите

Още: Забравете за усещането за запушени уши: Безопасен метод, който можете да приложите у дома

„На празниците можете да си позволите както колбаси, така и тлъсто месо, както и други продукти, които очевидно не са в списъка на най-полезните, но е важно да знаете кога да спрете", казва специалистът.

Храните, които са по-вредни за сърцето дори от колбасите 

Д-р Кореневич подчертава, че най-нежелана от гледна точка на здравето на сърцето и кръвоносните съдове е храната, която е много наситена със сол и захар. Говорейки за това, лекарят съветва да се консумират с повишено внимание готови сосове, включително майонеза, кетчуп.

"Освен това не използвайте постоянно соев сос у дома. Изброените подправки изобилстват не само със сол, но и със захар", каза специалистът.

„Захарта е продуктът, който постепенно трябва да се изхвърли от диетата“, съветва кардиологът.

Още: Пролетта и здравето: 6 заболявания, които дебнат през този сезон

Още: Ново проучване: Този зеленчук може да помогне за предотвратяване на диабет

Хората с тази кръвна група имат най-здраво сърце

Освен това д-р Анна Кореневич препоръча възможно най-рядко да се ядат продукти от брашно.

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!