Известно е, че качественият сън е от съществено значение за доброто здраве, особено на сърцето. Изследванията показват, че лошият сън може да увеличи риска от сърдечни заболявания. Но знаете ли, че позата, в която спим е от съществено значение за здравето на сърцето?
Още: Говориш си сам? Разкриваме има ли за какво да се тревожите
Още: Забравете за усещането за запушени уши: Безопасен метод, който можете да приложите у дома
Вижте още: Промени в лицето, които говорят за сериозни заболявания
"Спането на лявата страна може да причини фини промени в позицията на сърцето ви. Някои хора дори се чувстват неудобно да спят на лявата си страна, особено ако имат сърдечна недостатъчност или наскоро им е имплантиран пейсмейкър", казва кардиологът д-р Леонард Ганц
Позата при сън може да предизвика определени симптоми
Още: Пролетен детокс: 10 лесни начина да пречистите тялото и ума си
Още: В сезона на алергиите: Кои са скритите дразнители?
"Сърцебиенето и необичайните сърдечни удари може да са по-забележими при някои хора, които лежат или спят на лявата си страна. Не е ясно обаче дали лежането на лявата страна увеличава шансовете за развитие на аритмия и влияе върху прогресията на заболяването", добави д-р Ганц.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Пролетта и здравето: 6 заболявания, които дебнат през този сезон
Още: Ново проучване: Този зеленчук може да помогне за предотвратяване на диабет
Затова кардиологът съветва тези, които усещат промени в работата на сърцето, когато лежат на лявата си страна, да изберат друга поза.
Вижте още: Три сериозни признака на сърдечно заболяване, които могат да се видят в очите
Коя е най-добрата поза за сън за здравето на сърцето?
Още: Сезонът на алергиите: Основните полени и ефектите върху здравето ни
Още: Кои подправки много често дразнят стомаха
Понастоящем няма достатъчно изследвания, за да се докаже коя поза за сън е най-добра за здравето на сърцето ви, ако нямате сърдечно заболяване. Най-важното е да си почивате добре. Известно е, че лежането по гръб може да влоши белодробния оток при хора със застойна сърдечна недостатъчност.
