Как да спрем настинката без лекарства

Сезонните настинки са вече факт. Можем ли да ги спрем още при първите симптоми на неразположение. Ето няколко съвета, с които ще помогнете на тялото си да се пребори с вируса по-лесно.

Още: Здравен съвет за деня, 16 февруари: Лекар: Ако имате диабет, това е перфектната закуска за вас

Още: Лекар: Тези хора могат да пият кафе със захар, здравен съвет за деня, 16 февруари

На закуска – вземете настройка от ехинацея, която действа не по-зле от таблетките, но за разлика от тях няма странични ефекти.

На работното място – защо да не вдигнете един – два скандала, разбира се само на колеги. При повишаването на адреналина организмът включва защитните си механизми на пълна мощност, което значително повишава шанса ви да се излекувате без всякакви медикаменти.  

На обяд – хапнете пържола, за да стимулирате производството на ново количество бели кръвни телца, които се борят с неразположението.

Още: Здравен съвет за деня, 15 февруари: Лекар: Това са симптомите, които издават, че имате дефицит на витамин В12, не ги пренебрегвайте

Още: Лекар: Пийте го всеки ден, в този сок има 3 пъти повече антиоксиданти от зеления чай, здравен съвет за деня, 15 февруари

Преди сън – пийнете повече вода с лимонов сок. По този начин лигавицата на устната ви кухина няма да пресъхне през нощта и няма да се превърне в гостоприемен оазис за бактериите.