Диетата е от съществено значение при висок холестерол. В случая трябва да се консумират определени храни. В списъка със задължителни храни задължително трябва да се включи един зеленчук.
Още: 1 от 5 жени е застрашена от това – без дори да подозира
Още: Жълтият кантарион: Лек за много болести, но не за всеки
Най-добрият зеленчук при висок холестерол
Японският диетолог д-р Масахиро Ивасаки споделя кой е той. Експертът препоръчва в диетата задължително да се включи червени пипер. Този зеленчук помага за намаляване на "лошия" холестерол в тялото, съобщава Yahoo Japan .
Според източника червеният пипер съдържа антиоксиданта капсантин, който повишава нивото на „добрия“ холестерол и активно се бори с „лошия“. Първият вид холестерол е от първостепенно значение за нормалното функциониране на тялото, докато вторият може да запуши артериите, отлагайки се върху стените им.
Още: Какво да ядем след 50: Практични съвети за здраве и дълголетие
Още: Салата от глухарче: Какви са ползите от нея и как да я приготвите правилно
Освен това червеният пипер е богат на витамин С, който също е важен за премахване на излишния холестерол.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: 5 "лоши" храни, които свалят холестерола
Още: Лекар: Това са скритите причини за косопада, които всеки трябва да знае
Кардиолог: Тези 3 знака по тялото ви издават висок холестерол
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист! Предоставената в нея информация не може да отмени назначеното лечение!
