Диетата е от съществено значение при висок холестерол. В случая трябва да се консумират определени храни. В списъка със задължителни храни задължително трябва да се включи един зеленчук.
Най-добрият зеленчук при висок холестерол
Японският диетолог д-р Масахиро Ивасаки споделя кой е той. Експертът препоръчва в диетата задължително да се включи червени пипер. Този зеленчук помага за намаляване на "лошия" холестерол в тялото, съобщава Yahoo Japan .
Според източника червеният пипер съдържа антиоксиданта капсантин, който повишава нивото на „добрия“ холестерол и активно се бори с „лошия“. Първият вид холестерол е от първостепенно значение за нормалното функциониране на тялото, докато вторият може да запуши артериите, отлагайки се върху стените им.
Освен това червеният пипер е богат на витамин С, който също е важен за премахване на излишния холестерол.
Кардиолог: Тези 3 знака по тялото ви издават висок холестерол
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист! Предоставената в нея информация не може да отмени назначеното лечение!
