Сусамовите семена са известни още като „кралица на маслодайните семена“ поради различните им ползи за здравето. Сусамовото масло се използва все по-често за готвене и овкусяване на различни ястия. Смята се, че подобрява вкуса на храната. Богато е на антиоксиданти, витамини и протеини.
Още: Защо трябва да консумираме целина?
Сусамовите семена са устойчиви и могат да оцелеят дори при условия на суша. Сусамовото масло е едно от най-здравословните масла и е изключително полезно за кожата, косата и здравето.
Ето 5 ползи за здравето от това масло:
Диабет
Още: Тридневна диета със супа за пречистване на организма
Още: Топ 8 плода за отлична хидратация
Диабетът се причинява от високи нива на кръвната захар. Сусамовото масло е богато на протеини и фибри, които помагат за регулиране на тези нива.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: 10 признака, че не тялото, а душата ви е изтощена
Още: 5 признака, че липсата на качествен сън вреди на здравето ви
Намалява възпалението
Тежкото възпаление може да навреди на здравето и може да увеличи риска от сърдечни заболявания. Сусамовото масло има противовъзпалителни свойства и може значително да намали възпаленията в тялото.
За костите
Още: 4 сутрешни навика, които ни карат да се чувстваме уморени през целия ден
Сусамовото масло е богат източник на калций, който помага за поддържането на здрави кости. Това масло е богато на мед и може да осигури облекчение на артрит, както и да лекуват болки в ставите.
Здраве на устната кухина
Сусамовото масло може да се използва като вода за уста и може да помогне за премахване на токсините и предотвратяване на налепи в зъбите.
Имунитет
Богато е на витамин Е, цинк, мед и желязо. Тези хранителни вещества помагат за подобряване на имунитета и за снабдяване на тялото с бели кръвни телца, които предотвратяват инфекции и заболявания.
