За мнозина вечерята е най-важното хранене за деня и независимо дали са любими семейни рецепти или бърза ежедневна храна. Храните, които ядем за вечеря, могат значително да повлияят на това как се чувстваме през остатъка от вечерта и дори могат да повлияят на качеството на съня.
Това е сезонът за новогодишни обещания! Въпреки че всяко време на годината е отлично за преразглеждане на вашите навици и премахване на онези, които не ви служат, символичното преминаване към нова година може да бъде допълнително мотивиращо.
Когато дните са къси и температурите ниски, няма нищо, което да ни привлича повече от това да останем в леглото. Но действията, които предприемаме ежедневно, са жизненоважни за цялостното ни благосъстояние – включително състоянието на имунната ни система.
Вашата микровълнова фурна става супер мръсна, но вероятно е лесно да се игнорира; можете да я затворите, когато не я използвате, като по този начин скриете цялата мазнина, пръски и трохи, останали там.
Всяка сутрин е нова възможност да дадете приоритет на здравето си. Започването на деня със здравословна сутрешна рутина задава тон и може да ви мотивира да продължите да вземате здравословни решения през целия ден.
Кафето е една от най-обичаните и широко консумирани напитки в света. В много страни е трудно да не изпиете чаша, две или три, преди да започнете деня си.
Приготвянето и съхранението на храната могат да имат голямо значение за запазването на нейните хранителни качества. Много хора не осъзнават колко важно е да се съобразяваме с начина на готвене, за да се възползваме максимално от полезните вещества, които тя предлага.
Пиперовите растения са не само вкусни, но и лесни за отглеждане. Независимо дали е сладко, люто или наследствена реликва, консумирано прясно или при готвене, гаранцията за успех е постижима с няколко превантивни мерки за най-добро здраве на растенията, жизненост и реколта.
Отслабването като цяло е трудно, но загубата на мазнини по корема в частност може да се изглежда невъзможно. Не всичко е в главата ви: „По същество е невъзможно да кажете на една конкретна област от тялото ви да ускори метаболизма на мазнините“, казва Крис ДиВекио, сертифициран от личен треньор.
Преди да започнете деня си, вероятно ще се погледнете в огледалото, за да се уверите, че роклята ви изглежда представителна, гримът ви е на мястото си и прическата ви изглежда точно както трябва.
Ако ви помолим да познаете най-мръсната част от всеки дом, може да познаете тоалетната. Да, тоалетната чиния е естествен магнит за бактерии, но тя не е единствената под покрива ви.
Домашното тесто, особено това за пица, е лесно за замразяване и ще се съхранява с месеци във фризера, което ви позволява да имате вкусна пица по всяко време.
Представете си идеална сутрин в живота си: Събуждате се от слънчевата светлина, надничаща през прозореца ви, чувствате се добре отпочинали, готови да хапнете енергизираща закуска, преди да започнете деня.
Сутрините могат да бъдат тежки за много хора, които са склонни да се чувстват сънливи, което от своя страна ги кара да съобщават, че се чувстват раздразнителни през много време.
Полени, прах и други алергени са потенциални причини за почти непрекъснатото духане на носа, но те не включват различните заболявания, които могат да причинят запушване на носа или хрема.
Всяка сутрин е нова възможност да дадете приоритет на здравето си. Започването на деня със здравословна сутрешна рутина задава тон и може да ви мотивира да продължите да вземате здравословни решения през целия ден.
Пиперовите растения са не само вкусни, но и лесни за отглеждане. Независимо дали е сладко, люто или наследствена реликва, консумирано прясно или при готвене, гаранцията за успех е постижима с няколко превантивни мерки за най-добро здраве на растенията, жизненост и реколта.
Полени, прах и други алергени са потенциални причини за почти непрекъснатото духане на носа, но те не включват различните заболявания, които могат да причинят запушване на носа или хрема.
Кафето е една от най-обичаните и широко консумирани напитки в света. В много страни е трудно да не изпиете чаша, две или три, преди да започнете деня си.
Сутрините могат да бъдат тежки за много хора, които са склонни да се чувстват сънливи, което от своя страна ги кара да съобщават, че се чувстват раздразнителни през много време.
Отслабването като цяло е трудно, но загубата на мазнини по корема в частност може да се изглежда невъзможно. Не всичко е в главата ви: „По същество е невъзможно да кажете на една конкретна област от тялото ви да ускори метаболизма на мазнините“, казва Крис ДиВекио, сертифициран от личен треньор.
Преди да започнете деня си, вероятно ще се погледнете в огледалото, за да се уверите, че роклята ви изглежда представителна, гримът ви е на мястото си и прическата ви изглежда точно както трябва.
Ако ви помолим да познаете най-мръсната част от всеки дом, може да познаете тоалетната. Да, тоалетната чиния е естествен магнит за бактерии, но тя не е единствената под покрива ви.
За мнозина вечерята е най-важното хранене за деня и независимо дали са любими семейни рецепти или бърза ежедневна храна. Храните, които ядем за вечеря, могат значително да повлияят на това как се чувстваме през остатъка от вечерта и дори могат да повлияят на качеството на съня.
Вашата микровълнова фурна става супер мръсна, но вероятно е лесно да се игнорира; можете да я затворите, когато не я използвате, като по този начин скриете цялата мазнина, пръски и трохи, останали там.
Представете си идеална сутрин в живота си: Събуждате се от слънчевата светлина, надничаща през прозореца ви, чувствате се добре отпочинали, готови да хапнете енергизираща закуска, преди да започнете деня.
Когато дните са къси и температурите ниски, няма нищо, което да ни привлича повече от това да останем в леглото. Но действията, които предприемаме ежедневно, са жизненоважни за цялостното ни благосъстояние – включително състоянието на имунната ни система.
Това е сезонът за новогодишни обещания! Въпреки че всяко време на годината е отлично за преразглеждане на вашите навици и премахване на онези, които не ви служат, символичното преминаване към нова година може да бъде допълнително мотивиращо.
Приготвянето и съхранението на храната могат да имат голямо значение за запазването на нейните хранителни качества. Много хора не осъзнават колко важно е да се съобразяваме с начина на готвене, за да се възползваме максимално от полезните вещества, които тя предлага.
Домашното тесто, особено това за пица, е лесно за замразяване и ще се съхранява с месеци във фризера, което ви позволява да имате вкусна пица по всяко време.
Въпреки това, което ни казват диетолозите, всеки се нуждае от мазнини. Но, определен вид мазнини е обезпокоителен, ако имате твърде много от тях.
Кашлица, кихане и хрипове – тези обикновени симптоми на настинка често се считат за стандартен начин на живот всеки януари.
За мнозина вечерята е най-важното хранене за деня и независимо дали са любими семейни рецепти или бърза ежедневна храна. Храните, които ядем за вечеря, могат значително да повлияят на това как се чувстваме през остатъка от вечерта и дори могат да повлияят на качеството на съня.
Това е сезонът за новогодишни обещания! Въпреки че всяко време на годината е отлично за преразглеждане на вашите навици и премахване на онези, които не ви служат, символичното преминаване към нова година може да бъде допълнително мотивиращо.
Когато дните са къси и температурите ниски, няма нищо, което да ни привлича повече от това да останем в леглото. Но действията, които предприемаме ежедневно, са жизненоважни за цялостното ни благосъстояние – включително състоянието на имунната ни система.
Вашата микровълнова фурна става супер мръсна, но вероятно е лесно да се игнорира; можете да я затворите, когато не я използвате, като по този начин скриете цялата мазнина, пръски и трохи, останали там.
Всяка сутрин е нова възможност да дадете приоритет на здравето си. Започването на деня със здравословна сутрешна рутина задава тон и може да ви мотивира да продължите да вземате здравословни решения през целия ден.
Кафето е една от най-обичаните и широко консумирани напитки в света. В много страни е трудно да не изпиете чаша, две или три, преди да започнете деня си.
Приготвянето и съхранението на храната могат да имат голямо значение за запазването на нейните хранителни качества. Много хора не осъзнават колко важно е да се съобразяваме с начина на готвене, за да се възползваме максимално от полезните вещества, които тя предлага.
Пиперовите растения са не само вкусни, но и лесни за отглеждане. Независимо дали е сладко, люто или наследствена реликва, консумирано прясно или при готвене, гаранцията за успех е постижима с няколко превантивни мерки за най-добро здраве на растенията, жизненост и реколта.
Отглеждането на домати не е ракетна наука; тази плодородна култура на практика може да расте сама, когато бъде оставена на произвола.
В Япония матча не е само за пиене. Известно е, че жените там слагат прах от зелен чай в косите си, за да намалят изтъняването и да увеличат блясъка.
Отслабването като цяло е трудно, но загубата на мазнини по корема в частност може да се изглежда невъзможно. Не всичко е в главата ви: „По същество е невъзможно да кажете на една конкретна област от тялото ви да ускори метаболизма на мазнините“, казва Крис ДиВекио, сертифициран от личен треньор.
Преди да започнете деня си, вероятно ще се погледнете в огледалото, за да се уверите, че роклята ви изглежда представителна, гримът ви е на мястото си и прическата ви изглежда точно както трябва.
Ако ви помолим да познаете най-мръсната част от всеки дом, може да познаете тоалетната. Да, тоалетната чиния е естествен магнит за бактерии, но тя не е единствената под покрива ви.
Домашното тесто, особено това за пица, е лесно за замразяване и ще се съхранява с месеци във фризера, което ви позволява да имате вкусна пица по всяко време.
Представете си идеална сутрин в живота си: Събуждате се от слънчевата светлина, надничаща през прозореца ви, чувствате се добре отпочинали, готови да хапнете енергизираща закуска, преди да започнете деня.
Сутрините могат да бъдат тежки за много хора, които са склонни да се чувстват сънливи, което от своя страна ги кара да съобщават, че се чувстват раздразнителни през много време.
Полени, прах и други алергени са потенциални причини за почти непрекъснатото духане на носа, но те не включват различните заболявания, които могат да причинят запушване на носа или хрема.
Хората може да искат да живеят дълго по много причини: да видят внуците си да растат, да имат възможно най-много преживявания, списъкът продължава.
