Да се излежавате в леглото с домашния си любимец - много собственици смятат това за истинско щастие. Но този навик може да се отрази изключително негативно на здравето ви.
Спането с мокра глава може да изглежда като безобиден навик, особено след освежаващ душ или в гореща лятна нощ. Съществуват обаче няколко причини, поради които трябва да преразгледате тази практика в името на косата и цялостното си здраве.
Котките са очарователни същества с многобройни поведения, които често карат техните спътници да се чудят за мотивите им. Едно особено очарователно и донякъде озадачаващо поведение е, когато котката избере да спи по гръб.
Следобедната дрямка, известна като сиеста, е културна традиция в различни общества от векове. Въпреки че в някои култури те могат да се възприемат като лукс или признак на мързел, все повече изследвания потвърждават многобройните ползи от следобедния сън.
Семеен лекар от Великобритания, Сохайр Рокед, в книгата си „Уморен човек: как да победим хроничната умора и да възвърнем силата, енергията и радостта от живота“ отговаря на основния въпрос на 21 век - как да преодолеем хроничната умора?
Спането с две възглавници може да изглежда удобно за някои, но има няколко причини, поради които човек трябва да преразгледа този навик в името на цялостното си благополучие.
Да спите с краката си до вратата е суеверие, което се корени в различни култури от векове, и макар да звучи като приказка на старите жени, зад това вярване стоят психологически и културни причини.
Хармонията в семейството често се търси с различни средства и един от особените въпроси, които понякога възникват, е изборът на страна, когато става въпрос за спане на съпруга и съпругата.
Спането на запалена лампа може да изглежда като безобидна практика, но тя може да има вредни последици както за физическото, така и за психическото ви състояние.
Носенето на чорапи в леглото е тема, която от години предизвиква дискусии сред хората, като мненията варират от чистото неудобство до убеждението, че това може да подобри качеството на съня.
Световният рекорд за най-продължителен сън при животно се държи от кафявия прилеп, известен като Myotis lucifugus. Кафявите прилепи са малки нощни бозайници, които се срещат в Северна Америка и са известни със забележителната си способност да спят зимен сън за продължителни периоди.
От всички сетива, на които обичаме да се отдаваме, миризмата често е пренебрегвана – но правилните миризми могат да бъдат точно това, от което мозъкът ни се нуждае, за да продължи да функционира добре в напреднала възраст.
Да се излежавате в леглото с домашния си любимец - много собственици смятат това за истинско щастие. Но този навик може да се отрази изключително негативно на здравето ви.
От всички сетива, на които обичаме да се отдаваме, миризмата често е пренебрегвана – но правилните миризми могат да бъдат точно това, от което мозъкът ни се нуждае, за да продължи да функционира добре в напреднала възраст.
Следобедната дрямка, известна като сиеста, е културна традиция в различни общества от векове. Въпреки че в някои култури те могат да се възприемат като лукс или признак на мързел, все повече изследвания потвърждават многобройните ползи от следобедния сън.
Носенето на чорапи в леглото е тема, която от години предизвиква дискусии сред хората, като мненията варират от чистото неудобство до убеждението, че това може да подобри качеството на съня.
Котките са очарователни същества с многобройни поведения, които често карат техните спътници да се чудят за мотивите им. Едно особено очарователно и донякъде озадачаващо поведение е, когато котката избере да спи по гръб.
Да спите с краката си до вратата е суеверие, което се корени в различни култури от векове, и макар да звучи като приказка на старите жени, зад това вярване стоят психологически и културни причини.
Спането с две възглавници може да изглежда удобно за някои, но има няколко причини, поради които човек трябва да преразгледа този навик в името на цялостното си благополучие.
Хармонията в семейството често се търси с различни средства и един от особените въпроси, които понякога възникват, е изборът на страна, когато става въпрос за спане на съпруга и съпругата.
Семеен лекар от Великобритания, Сохайр Рокед, в книгата си „Уморен човек: как да победим хроничната умора и да възвърнем силата, енергията и радостта от живота“ отговаря на основния въпрос на 21 век - как да преодолеем хроничната умора?
Световният рекорд за най-продължителен сън при животно се държи от кафявия прилеп, известен като Myotis lucifugus. Кафявите прилепи са малки нощни бозайници, които се срещат в Северна Америка и са известни със забележителната си способност да спят зимен сън за продължителни периоди.
Спането на запалена лампа може да изглежда като безобидна практика, но тя може да има вредни последици както за физическото, така и за психическото ви състояние.
Спането с мокра глава може да изглежда като безобиден навик, особено след освежаващ душ или в гореща лятна нощ. Съществуват обаче няколко причини, поради които трябва да преразгледате тази практика в името на косата и цялостното си здраве.
Сънят е основен аспект на цялостното благосъстояние, а необходимото количество сън е различно за различните възрастови групи.
Как да поддържате бодро състояние на тялото и духа през цялата работна седмица, да успеете да изпълните хиляда и една задачи?
Да се излежавате в леглото с домашния си любимец - много собственици смятат това за истинско щастие. Но този навик може да се отрази изключително негативно на здравето ви.
Спането с мокра глава може да изглежда като безобиден навик, особено след освежаващ душ или в гореща лятна нощ. Съществуват обаче няколко причини, поради които трябва да преразгледате тази практика в името на косата и цялостното си здраве.
Всеки е запознат със „скърцането със зъби“. Вероятно сте стискали челюсти, когато сте били ядосани и сте сдържали емоциите си.
Котките са очарователни същества с многобройни поведения, които често карат техните спътници да се чудят за мотивите им. Едно особено очарователно и донякъде озадачаващо поведение е, когато котката избере да спи по гръб.
Следобедната дрямка, известна като сиеста, е културна традиция в различни общества от векове. Въпреки че в някои култури те могат да се възприемат като лукс или признак на мързел, все повече изследвания потвърждават многобройните ползи от следобедния сън.
Семеен лекар от Великобритания, Сохайр Рокед, в книгата си „Уморен човек: как да победим хроничната умора и да възвърнем силата, енергията и радостта от живота“ отговаря на основния въпрос на 21 век - как да преодолеем хроничната умора?
Колко често се събуждате с чувство на умора дори след цял нощен сън? Това е следствие от липсата на сън, което тялото ви изпитва в отговор на стрес.
Спането с две възглавници може да изглежда удобно за някои, но има няколко причини, поради които човек трябва да преразгледа този навик в името на цялостното си благополучие.
Да спите с краката си до вратата е суеверие, което се корени в различни култури от векове, и макар да звучи като приказка на старите жени, зад това вярване стоят психологически и културни причини.
Хармонията в семейството често се търси с различни средства и един от особените въпроси, които понякога възникват, е изборът на страна, когато става въпрос за спане на съпруга и съпругата.
Ако постоянно сънувате лоши сънища, тогава има смисъл да обърнете внимание на позата, в която заспивате, твърдят учените.
Спането на запалена лампа може да изглежда като безобидна практика, но тя може да има вредни последици както за физическото, така и за психическото ви състояние.
В непрестанния стремеж към продуктивност и успех много хора често жертват съня си, за да се справят с натоварените графици.
Всеки знае колко е важно да спим достатъчно. Но за здравословния сън има значение по кое време си лягате и продължителността на нощната почивка.
Качественият сън е от съществено значение за цялостното здраве и благополучие, но много хора се борят да си починат, както трябва.
Носенето на чорапи в леглото е тема, която от години предизвиква дискусии сред хората, като мненията варират от чистото неудобство до убеждението, че това може да подобри качеството на съня.
Световният рекорд за най-продължителен сън при животно се държи от кафявия прилеп, известен като Myotis lucifugus. Кафявите прилепи са малки нощни бозайници, които се срещат в Северна Америка и са известни със забележителната си способност да спят зимен сън за продължителни периоди.
От всички сетива, на които обичаме да се отдаваме, миризмата често е пренебрегвана – но правилните миризми могат да бъдат точно това, от което мозъкът ни се нуждае, за да продължи да функционира добре в напреднала възраст.
