Обхватът на вниманието и концентрацията могат да варират по редица причини. Някои хора имат по-трудно време да настроят разсейването, а възрастта и липсата на сън могат да повлияят на концентрацията.
Отдавна е известно, че здравословното хранене е необходимо за правилното функциониране на целия организъм. Знаете ли обаче, че изборът на подходящи хранителни вещества и хранителни продукти също може да окаже значително влияние върху функционирането на нервната система, включително мозъка?
Знаете какво е усещането: Взирате се в екрана на компютъра си, като постоянно сменяте фокуса си между Facebook, електронната поща и онова нещо, върху което се предполага, че работите.
В суматохата на всеки ден може лесно да изгубите от поглед най-важния човек в живота си – вас. Независимо дали постоянно сте обзети от нуждите на другите или просто се борите да намерите момент за себе си, важно е да направите крачка назад и да се съсредоточите върху собственото си благополучие.
В съвременния свят, в който живеем, концентрацията често се превръща в предизвикателство. Хората лесно се разсейват или забравят какво точно са правили.
В днешния оживен свят разсейването е вездесъщо като въздуха. За да не бъдем пометени от какафонията, имаме нужда от сила, за да останем непоколебими и фокусирани.
Липсата на концентрация е проблем, който се среща все по-често през последните няколко години. На хората им е трудно да запомнят нова информация, да научават нови езици и да останат за дълго време съсредоточени.
В наши дни много хора имат проблем с концентрацията и това им пречи да вършат качествено своята работа. Това води до неправилно разпределение на време, правене на грешки и най-общо казано - натоварва цялото ви работно ежедневие.
Храните за концентрация и памет са от съществено значение по всяко време от живота. Е, паметта е умствен капацитет, който дава възможност на субектите да записват, запазват и предизвикват преживявания като идеи, образи, чувства и други.
Сред ароматите има и такива, които са способни да подобрят значително концентрацията ни, както и да ни помогнат да допускаме по-малко грешки на работното си място.
В днешния оживен свят разсейването е вездесъщо като въздуха. За да не бъдем пометени от какафонията, имаме нужда от сила, за да останем непоколебими и фокусирани.
Храните за концентрация и памет са от съществено значение по всяко време от живота. Е, паметта е умствен капацитет, който дава възможност на субектите да записват, запазват и предизвикват преживявания като идеи, образи, чувства и други.
В съвременния свят, в който живеем, концентрацията често се превръща в предизвикателство. Хората лесно се разсейват или забравят какво точно са правили.
Отдавна е известно, че здравословното хранене е необходимо за правилното функциониране на целия организъм. Знаете ли обаче, че изборът на подходящи хранителни вещества и хранителни продукти също може да окаже значително влияние върху функционирането на нервната система, включително мозъка?
Сред ароматите има и такива, които са способни да подобрят значително концентрацията ни, както и да ни помогнат да допускаме по-малко грешки на работното си място.
Липсата на концентрация е проблем, който се среща все по-често през последните няколко години. На хората им е трудно да запомнят нова информация, да научават нови езици и да останат за дълго време съсредоточени.
В суматохата на всеки ден може лесно да изгубите от поглед най-важния човек в живота си – вас. Независимо дали постоянно сте обзети от нуждите на другите или просто се борите да намерите момент за себе си, важно е да направите крачка назад и да се съсредоточите върху собственото си благополучие.
В наши дни много хора имат проблем с концентрацията и това им пречи да вършат качествено своята работа. Това води до неправилно разпределение на време, правене на грешки и най-общо казано - натоварва цялото ви работно ежедневие.
Обхватът на вниманието и концентрацията могат да варират по редица причини. Някои хора имат по-трудно време да настроят разсейването, а възрастта и липсата на сън могат да повлияят на концентрацията.
Знаете какво е усещането: Взирате се в екрана на компютъра си, като постоянно сменяте фокуса си между Facebook, електронната поща и онова нещо, върху което се предполага, че работите.
Закуската често се нарича „най-важното хранене за деня“ и има защо. Както подсказва името, закуската прекъсва периода на гладуване през нощта.
Обхватът на вниманието и концентрацията могат да варират по редица причини. Някои хора имат по-трудно време да настроят разсейването, а възрастта и липсата на сън могат да повлияят на концентрацията.
Отдавна е известно, че здравословното хранене е необходимо за правилното функциониране на целия организъм. Знаете ли обаче, че изборът на подходящи хранителни вещества и хранителни продукти също може да окаже значително влияние върху функционирането на нервната система, включително мозъка?
Знаете какво е усещането: Взирате се в екрана на компютъра си, като постоянно сменяте фокуса си между Facebook, електронната поща и онова нещо, върху което се предполага, че работите.
Съществуват фактори, които могат да повишат или да нарушат фокуса ви. Но продуктивните хора знаят как да се справят с разсейващите фактори.
Невролог д-р. Брандън Крауфорд наскоро сподели някои научни прозрения за здравето на мозъка и подобряването на когнитивните способности.
В суматохата на всеки ден може лесно да изгубите от поглед най-важния човек в живота си – вас. Независимо дали постоянно сте обзети от нуждите на другите или просто се борите да намерите момент за себе си, важно е да направите крачка назад и да се съсредоточите върху собственото си благополучие.
Проблемите с концентрацията могат да окажат значително влияние върху различни аспекти на живота - от работата до личните взаимоотношения.
В съвременния свят, в който живеем, концентрацията често се превръща в предизвикателство. Хората лесно се разсейват или забравят какво точно са правили.
Медитацията е практика, която е съществувала с течение хилядолетия и е станала изключително популярна, и в съвременния свят.
В днешния оживен свят разсейването е вездесъщо като въздуха. За да не бъдем пометени от какафонията, имаме нужда от сила, за да останем непоколебими и фокусирани.
Липсата на концентрация е проблем, който се среща все по-често през последните няколко години. На хората им е трудно да запомнят нова информация, да научават нови езици и да останат за дълго време съсредоточени.
Кафето е една от любимите напитки на мнозина. Тя дава старт на деня и енергия, за да се събудим по-бързо. Но може ли да повиши концентрацията?
В наши дни много хора имат проблем с концентрацията и това им пречи да вършат качествено своята работа. Това води до неправилно разпределение на време, правене на грешки и най-общо казано - натоварва цялото ви работно ежедневие.
Остаряването е неизбежно, макар да ни се иска да останем вечно млади. Годините минават неусетно, а с тях избеляват и някои спомени от миналото.
Живеем заобиколени от информация, плакати, текстове, реклами, социални мрежи, телевизия... стимули, още стимули и разсейващи фактори.
Храните за концентрация и памет са от съществено значение по всяко време от живота. Е, паметта е умствен капацитет, който дава възможност на субектите да записват, запазват и предизвикват преживявания като идеи, образи, чувства и други.
Случвало ли ви се лесно да се разсейвате или трудно се фокусирате? В днешния свят е лесно да се разсеете от това, което правите.
Сред ароматите има и такива, които са способни да подобрят значително концентрацията ни, както и да ни помогнат да допускаме по-малко грешки на работното си място.
Червата и мозъкът са тясно свързани. В червата се синтезират хормони и невротрансмитери, които влизат в мозъка и засягат когнитивната функция.
