В наши дни много хора имат проблем с концентрацията и това им пречи да вършат качествено своята работа. Това води до неправилно разпределение на време, правене на грешки и най-общо казано - натоварва цялото ви работно ежедневие. В тази статия ще ви дадем няколко ценни съвета за това как може да подобрите своята работна концентрация и да направите един свой ден много по-продуктивен.
Още: Как се използва сач за първи път?
Още: Танините във виното и как те ни вредят
Как да запазите концентрацията и ума си, докато остарявате
Започнете с най-трудните задачи
Известно е, че в началото на работния ден сме най-свежи и креативни. Именно в този период трябва да започнем с най-големите си предизвикателства за деня и да оставим по-маловажните и рутинни задачи за следобедните часове. Когато започнете деня си с най-голямата трудност, след това всичко останало ще ви се вижда по-лесно за изпълнение и ще сте спокойни, че най-голямата ви задача е зад гърба ви.
Още: Мед и канела при високо кръвно - да или не
Още: За какво се използва рапичното олио
Правете творческа почивка между задачите
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Много е трудно да превключите автоматично от една задача на друга. Особено ако те са били различни помежду си. Нека предположим, че до момента сте гледали платежни баланси, а следващото нещо, което трябва да направите е публикация за сайта на компанията. Доста трудно ще успеете да смените фокуса си от аналитично към творческо мислене. Именно заради това, когато правите смяната между различни задачи, е добре да излезете малко на въздух, да говорите с колеги или просто да гледате забавно клипче, което да ви помогне за ментален рестарт. След това ще можете да влезете в поредната си задача с чисто съзнание.
Оставете разговорите и срещите за края на деня
Още: Какво е ацесулфам к и защо е толкова опасен за здравето
Още: Какво задължително се яде на Нова Година по традиция?
Най-доброто, което можете да направите за себе си е да оставите всички срещи и разговори за края на работния ден. Така вече ще сте спокойни, че останалите ангажименти са приключили и може да се фокусирате изцяло върху срещите си с хора и важните детайли около тях. Дори да не сте в групова среща записвайте всичко и имайте дневен ред за нещата, които сте дискутирали, за да може лесно да се върнете към темата после.
