Много от хората, щом вземат решение да свалят килограми, започват драстично ограничаване на количествата храна. Някои от тях дори предприемат по-екстремни мерки, спирайки да се хранят.
Сигурно сте чували, че джинджифилът, освен да повишава имунитета, способства и за свалянето на килограми. Може би някои от вас са се възползвали от чудодейните свойства на корена и са успели да постигнат желаната форма.
Повечето жени наддават тегло след 40-годишна възраст и отслабването на тази възраст става по-трудно. Експерти споделят откъде идват излишните килограми и как да поддържате тънка талия, когато сте на петдесет.
Бързото наддаване на тегло може да бъде обезпокоително и объркващо, като често поражда опасения за скрити здравословни проблеми или промени в начина на живот.
Актьорът и носител на Оскар Хоакин Финикс, който се превъплъщава в образа на Жокера в новото продължение, озаглавено "Жокера: Лудостта на двама" с Лейди Гага, мина по червения килим на филмовия фестивал във Венеция за премиерата на филма.
Ако сте с наднормено тегло, а диетите и редуцираното хранене не помагат - вероятно сте с хормонален дисбаланс.
Прекомерното наддаване на тегло в определени области най-често е резултат от хормонален дисбаланс, показват изследванията.
Пиенето на вода е важно за цялостното благосъстояние на организма и може да повлияе положително на загубата на тегло. Когато активно се опитвате да отслабнете, увеличаването на приема на вода може значително да повлияе на метаболизма ви.
Защо напълняваме? Смята се, че проблемът е в твърде многото калории и липсата на физическа активност. Но се оказва, че има и по-дълбоки причини за напълняването.
Нормално наддаване на тегло по време на бременност
Средното наддаване на тегло по време на бременност е:
· до 1-2 кг през първия триместър (до 13-та седмица);
· до 5,5–8,5 кг през втория триместър (до 26-та седмица);
· до 9–14,5 кг през третия триместър (до 40-та седмица).
До лятото не остава никакво време, а вие трябва да сте напълно готови за плажния сезон. Освен това сега на мода са горнищата в спортен стил, особено ако ги комбинирате с делови костюм.
Всички сме чували, че за да отслабнем, трябва да консумираме по-малко калории, отколкото изгаряме. Но колко всъщност трябва да изгаряме и каква е ролята на калориите в нашата диета?
Загубата на тегло и загубата на мазнини са термини, които често се използват като взаимозаменяеми, но те се отнасят до различни процеси и резултати в областта на физическата форма и здравето.
С настъпването на зимата изкушението да се отдадем на обилни ястия и уютни комфортни храни може да направи поддържането на здравословно тегло предизвикателство.
С настъпването на студения сезон много хора се сблъскват с един нежелан спътник - наддаването на тегло през зимата. Това явление се дължи на сложното взаимодействие на биологични, психологически и екологични фактори и отдавна интригува учените и здравните експерти.
Защо напълняваме? Смята се, че проблемът е в твърде многото калории и липсата на физическа активност. Но се оказва, че има и по-дълбоки причини за напълняването.
С настъпването на зимата изкушението да се отдадем на обилни ястия и уютни комфортни храни може да направи поддържането на здравословно тегло предизвикателство.
С настъпването на студения сезон много хора се сблъскват с един нежелан спътник - наддаването на тегло през зимата. Това явление се дължи на сложното взаимодействие на биологични, психологически и екологични фактори и отдавна интригува учените и здравните експерти.
Всички сме чували, че за да отслабнем, трябва да консумираме по-малко калории, отколкото изгаряме. Но колко всъщност трябва да изгаряме и каква е ролята на калориите в нашата диета?
Загубата на тегло и загубата на мазнини са термини, които често се използват като взаимозаменяеми, но те се отнасят до различни процеси и резултати в областта на физическата форма и здравето.
Нормално наддаване на тегло по време на бременност
Средното наддаване на тегло по време на бременност е:
· до 1-2 кг през първия триместър (до 13-та седмица);
· до 5,5–8,5 кг през втория триместър (до 26-та седмица);
· до 9–14,5 кг през третия триместър (до 40-та седмица).
Ако сте с наднормено тегло, а диетите и редуцираното хранене не помагат - вероятно сте с хормонален дисбаланс.
Прекомерното наддаване на тегло в определени области най-често е резултат от хормонален дисбаланс, показват изследванията.
До лятото не остава никакво време, а вие трябва да сте напълно готови за плажния сезон. Освен това сега на мода са горнищата в спортен стил, особено ако ги комбинирате с делови костюм.
Сигурно сте чували, че джинджифилът, освен да повишава имунитета, способства и за свалянето на килограми. Може би някои от вас са се възползвали от чудодейните свойства на корена и са успели да постигнат желаната форма.
Актьорът и носител на Оскар Хоакин Финикс, който се превъплъщава в образа на Жокера в новото продължение, озаглавено "Жокера: Лудостта на двама" с Лейди Гага, мина по червения килим на филмовия фестивал във Венеция за премиерата на филма.
Пиенето на вода е важно за цялостното благосъстояние на организма и може да повлияе положително на загубата на тегло. Когато активно се опитвате да отслабнете, увеличаването на приема на вода може значително да повлияе на метаболизма ви.
Повечето жени наддават тегло след 40-годишна възраст и отслабването на тази възраст става по-трудно. Експерти споделят откъде идват излишните килограми и как да поддържате тънка талия, когато сте на петдесет.
Бързото наддаване на тегло може да бъде обезпокоително и объркващо, като често поражда опасения за скрити здравословни проблеми или промени в начина на живот.
Много от хората, щом вземат решение да свалят килограми, започват драстично ограничаване на количествата храна. Някои от тях дори предприемат по-екстремни мерки, спирайки да се хранят.
Много от хората, щом вземат решение да свалят килограми, започват драстично ограничаване на количествата храна. Някои от тях дори предприемат по-екстремни мерки, спирайки да се хранят.
Сигурно сте чували, че джинджифилът, освен да повишава имунитета, способства и за свалянето на килограми. Може би някои от вас са се възползвали от чудодейните свойства на корена и са успели да постигнат желаната форма.
Повечето жени наддават тегло след 40-годишна възраст и отслабването на тази възраст става по-трудно. Експерти споделят откъде идват излишните килограми и как да поддържате тънка талия, когато сте на петдесет.
Бързото наддаване на тегло може да бъде обезпокоително и объркващо, като често поражда опасения за скрити здравословни проблеми или промени в начина на живот.
Актьорът и носител на Оскар Хоакин Финикс, който се превъплъщава в образа на Жокера в новото продължение, озаглавено "Жокера: Лудостта на двама" с Лейди Гага, мина по червения килим на филмовия фестивал във Венеция за премиерата на филма.
Ако сте с наднормено тегло, а диетите и редуцираното хранене не помагат - вероятно сте с хормонален дисбаланс. Прекомерното наддаване на тегло в определени области най-често е резултат от хормонален дисбаланс, показват изследванията.
Понякога ви се струва, че правите всичко възможно: не ядете нездравословна храна, спортувате, но излишните килограми не изчезват.
Пиенето на вода е важно за цялостното благосъстояние на организма и може да повлияе положително на загубата на тегло. Когато активно се опитвате да отслабнете, увеличаването на приема на вода може значително да повлияе на метаболизма ви.
Защо напълняваме? Смята се, че проблемът е в твърде многото калории и липсата на физическа активност. Но се оказва, че има и по-дълбоки причини за напълняването.
Да се отървете от излишните килограми е само половината от битката. Както показва опитът, много по-трудно е да се консолидира постигнатият резултат.
Нормално наддаване на тегло по време на бременност Средното наддаване на тегло по време на бременност е: · до 1-2 кг през първия триместър (до 13-та седмица); · до 5,5–8,5 кг през втория триместър (до 26-та седмица); · до 9–14,5 кг през третия триместър (до 40-та седмица).
До лятото не остава никакво време, а вие трябва да сте напълно готови за плажния сезон. Освен това сега на мода са горнищата в спортен стил, особено ако ги комбинирате с делови костюм.
Много хора грешат, когато вярват, че е достатъчно да положат усилия да отслабнат веднъж и след това просто да се наслаждават на резултатите.
Причините за проблема могат да бъдат различни. Сега ще разберем как можете да върнете фигурата си в нормално състояние. 1.
Понякога ви се струва, че правите всичко възможно: не ядете нездравословна храна, спортувате, но излишните килограми не изчезват.
Всички сме чували, че за да отслабнем, трябва да консумираме по-малко калории, отколкото изгаряме. Но колко всъщност трябва да изгаряме и каква е ролята на калориите в нашата диета?
За мнозина от нас думата "диета" е синоним на ограничаване на храната, измъчване с тренировки и общо взето, мъчителен процес.
Загубата на тегло и загубата на мазнини са термини, които често се използват като взаимозаменяеми, но те се отнасят до различни процеси и резултати в областта на физическата форма и здравето.
С настъпването на зимата изкушението да се отдадем на обилни ястия и уютни комфортни храни може да направи поддържането на здравословно тегло предизвикателство.
С настъпването на студения сезон много хора се сблъскват с един нежелан спътник - наддаването на тегло през зимата. Това явление се дължи на сложното взаимодействие на биологични, психологически и екологични фактори и отдавна интригува учените и здравните експерти.
