С настъпването на есента е важно да се погрижите за здравето си – да приемате в адекватни количества необходимите за тялото ви витамини и хранителните вещества, от които се нуждае.
Симптомите на недостиг на витамин включват чуплива коса и нокти, язви в устата, косопад, люспести петна по кожата и др. Разпознаването на тези признаци може да ви помогне да коригирате съответно диетата си.
Симптомите на дефицит на витамин B12 често са концентрирани не само в крайниците, но могат да се появят и на устните. Той е водоразтворим и е от съществено значение за нервната система и мозъчната функция.
Състоянието, при което очите правят повтарящи се, неконтролирани движения, известно като хоризонтален оптокинетичен нистагъм, може да бъде един от ранните признаци на дефицит на витамин В1 (тиамин) в организма.
Походката може да се окаже ключов показател за недостига на един важен витамин. Недостигът на вит. Д може да се натрупа в продължение на няколко години, което прави симптомите трудни за откриване.
Руският лекар д-р Игор Алентов разкри кой е най-важният витамин за всички – той е единственият, от който повечето хора се нуждаят почти през цялата година.
При липса на eдин важен витамин не само тялото остарява, красотата избледнява по-бързо, но се увеличава се вероятността от сърдечно-съдови заболявания, влошава се зрението и функцията на черния дроб.
Недостигът на един важен витамин може да е причината за проблеми с паметта. Според гастроентеролога Диляра Лебедева В12 е най-важният витамин в това отношение.
Ендокринологът Светлана Шокур споделя, че нивото на един важен витамин в организма влияе върху податливостта му към умора, проблеми с настроението и съня през есента.
Един витамин е отговорен за здравето на сърцето и предотвратяването на остеопороза. Става въпрос за К2, това хранително вещество бързо набира популярност и все повече хора научават за ползите му за организма.
Много хора са изложени на риск от ниски нива на витамин Д, особено през зимните месеци, когато 30-40 процента от всички възрастови групи се считат за дефицитни на това вещество.
Женското тяло е различно от мъжкото, така че жените особено тези над 50 години се нуждаят от собствен набор от витамини, които ще помогнат за поддържане на здравето, удължаване на младостта и красотата.
Много хора разчитат на хранителни добавки, за да си набавят допълнителните необходимите хранителни вещества, но приемът на един витамин може да бъде опасен най-вече за бъбреците.
Всеки витамин играе важна роля във функционирането на тялото ни. Витамин B12 е един от най-важните елементи. Той подпомага за производството на червени кръвни клетки, поддържа нервната система и се бори с умората.
Дефицитът на един важен витамин може да доведе до по-сериозни усложнения, ако не се лекува.
Витамин B12 е необходим на тялото, за да произвежда здрави червени кръвни клетки.
Витамините от група B са група от осем хранителни вещества, всеки с уникална роля за поддържане на тялото здраво. Те са особено важни за поддържане на здравето на клетките и поддържане на енергията.
Недостигът на един важен витамин може да е причината за проблеми с паметта. Според гастроентеролога Диляра Лебедева В12 е най-важният витамин в това отношение.
Руският лекар д-р Игор Алентов разкри кой е най-важният витамин за всички – той е единственият, от който повечето хора се нуждаят почти през цялата година.
При липса на eдин важен витамин не само тялото остарява, красотата избледнява по-бързо, но се увеличава се вероятността от сърдечно-съдови заболявания, влошава се зрението и функцията на черния дроб.
Женското тяло е различно от мъжкото, така че жените особено тези над 50 години се нуждаят от собствен набор от витамини, които ще помогнат за поддържане на здравето, удължаване на младостта и красотата.
Един витамин е отговорен за здравето на сърцето и предотвратяването на остеопороза. Става въпрос за К2, това хранително вещество бързо набира популярност и все повече хора научават за ползите му за организма.
Походката може да се окаже ключов показател за недостига на един важен витамин. Недостигът на вит. Д може да се натрупа в продължение на няколко години, което прави симптомите трудни за откриване.
Много хора разчитат на хранителни добавки, за да си набавят допълнителните необходимите хранителни вещества, но приемът на един витамин може да бъде опасен най-вече за бъбреците.
Много хора са изложени на риск от ниски нива на витамин Д, особено през зимните месеци, когато 30-40 процента от всички възрастови групи се считат за дефицитни на това вещество.
Дефицитът на един важен витамин може да доведе до по-сериозни усложнения, ако не се лекува.
Витамин B12 е необходим на тялото, за да произвежда здрави червени кръвни клетки.
Витамините от група B са група от осем хранителни вещества, всеки с уникална роля за поддържане на тялото здраво. Те са особено важни за поддържане на здравето на клетките и поддържане на енергията.
С настъпването на есента е важно да се погрижите за здравето си – да приемате в адекватни количества необходимите за тялото ви витамини и хранителните вещества, от които се нуждае.
Ендокринологът Светлана Шокур споделя, че нивото на един важен витамин в организма влияе върху податливостта му към умора, проблеми с настроението и съня през есента.
Симптомите на дефицит на витамин B12 често са концентрирани не само в крайниците, но могат да се появят и на устните. Той е водоразтворим и е от съществено значение за нервната система и мозъчната функция.
Състоянието, при което очите правят повтарящи се, неконтролирани движения, известно като хоризонтален оптокинетичен нистагъм, може да бъде един от ранните признаци на дефицит на витамин В1 (тиамин) в организма.
Всеки витамин играе важна роля във функционирането на тялото ни. Витамин B12 е един от най-важните елементи. Той подпомага за производството на червени кръвни клетки, поддържа нервната система и се бори с умората.
Симптомите на недостиг на витамин включват чуплива коса и нокти, язви в устата, косопад, люспести петна по кожата и др. Разпознаването на тези признаци може да ви помогне да коригирате съответно диетата си.
С настъпването на есента е важно да се погрижите за здравето си – да приемате в адекватни количества необходимите за тялото ви витамини и хранителните вещества, от които се нуждае.
Симптомите на недостиг на витамин включват чуплива коса и нокти, язви в устата, косопад, люспести петна по кожата и др. Разпознаването на тези признаци може да ви помогне да коригирате съответно диетата си.
Симптомите на дефицит на витамин B12 често са концентрирани не само в крайниците, но могат да се появят и на устните. Той е водоразтворим и е от съществено значение за нервната система и мозъчната функция.
Хората над 60 години са изложени на по-висок риск от дефицит на витамини и също така е по-вероятно да развият деменция, отколкото по-младите хора.
Състоянието, при което очите правят повтарящи се, неконтролирани движения, известно като хоризонтален оптокинетичен нистагъм, може да бъде един от ранните признаци на дефицит на витамин В1 (тиамин) в организма.
Походката може да се окаже ключов показател за недостига на един важен витамин. Недостигът на вит. Д може да се натрупа в продължение на няколко години, което прави симптомите трудни за откриване.
След водата кафето е най-популярната напитка в света. Но освен любим навик, консумацията му предлага на тялото ни много повече.
Руският лекар д-р Игор Алентов разкри кой е най-важният витамин за всички – той е единственият, от който повечето хора се нуждаят почти през цялата година.
При липса на eдин важен витамин не само тялото остарява, красотата избледнява по-бързо, но се увеличава се вероятността от сърдечно-съдови заболявания, влошава се зрението и функцията на черния дроб.
Недостигът на един важен витамин може да е причината за проблеми с паметта. Според гастроентеролога Диляра Лебедева В12 е най-важният витамин в това отношение.
Ендокринологът Светлана Шокур споделя, че нивото на един важен витамин в организма влияе върху податливостта му към умора, проблеми с настроението и съня през есента.
По-късият ден, по-малкото слънце и топлината през есента влияят негативно на имунната система и възрастните хора са особено уязвими в това отношение.
Един витамин е отговорен за здравето на сърцето и предотвратяването на остеопороза. Става въпрос за К2, това хранително вещество бързо набира популярност и все повече хора научават за ползите му за организма.
Много хора са изложени на риск от ниски нива на витамин Д, особено през зимните месеци, когато 30-40 процента от всички възрастови групи се считат за дефицитни на това вещество.
Женското тяло е различно от мъжкото, така че жените особено тези над 50 години се нуждаят от собствен набор от витамини, които ще помогнат за поддържане на здравето, удължаване на младостта и красотата.
След 50 години количеството на един важен витамин в човешкото тяло намалява. Това е ретинолът, известен още като витамин А.
Много хора разчитат на хранителни добавки, за да си набавят допълнителните необходимите хранителни вещества, но приемът на един витамин може да бъде опасен най-вече за бъбреците.
Всеки витамин играе важна роля във функционирането на тялото ни. Витамин B12 е един от най-важните елементи. Той подпомага за производството на червени кръвни клетки, поддържа нервната система и се бори с умората.
Дефицитът на един важен витамин може да доведе до по-сериозни усложнения, ако не се лекува. Витамин B12 е необходим на тялото, за да произвежда здрави червени кръвни клетки.
Витамините от група B са група от осем хранителни вещества, всеки с уникална роля за поддържане на тялото здраво. Те са особено важни за поддържане на здравето на клетките и поддържане на енергията.
