Витамините, които влизат в тялото ни с храната, влияят върху функционирането на различни органи и системи. Понякога липсата на определени органични съединения може фатално да разруши здравето.
Един витамин, за който знаем малко и често го пренебрегваме, всъщност е най-добрият за паметта и черния дроб. Руският алерголог-имунолог д-р Елена Грек споделя, че вит.
През зимата е по-трудно да се поддържа нормално тегло и напълняването е почти неизбежно. Има много причини: физическата активност намалява, водим по-заседнал начин на живот, а освен това през студения сезон се увеличава желанието за висококалорични храни.
Витамин К е основно хранително вещество, което играе решаваща роля за съсирването на кръвта и здравето на костите. Той обаче има и по-малко известни ползи за кожата.
Терапевтът, доктор на медицинските науки, професор, главен специалист на Института за космически изследвания на Руската академия на науките Рина Заславская обясни важността на витамин С (аскорбинова киселина).
Яденето на спанак, магданоз, брюкселско зеле, броколи, рукола и маруля може да доведе до здравословни проблеми заради съдържанието на големи количества витамин К в тях.
С настъпването на есента е важно да се погрижите за здравето си – да приемате в адекватни количества необходимите за тялото ви витамини и хранителните вещества, от които се нуждае.
Симптомите на недостиг на витамин включват чуплива коса и нокти, язви в устата, косопад, люспести петна по кожата и др. Разпознаването на тези признаци може да ви помогне да коригирате съответно диетата си.
Симптомите на дефицит на витамин B12 често са концентрирани не само в крайниците, но могат да се появят и на устните. Той е водоразтворим и е от съществено значение за нервната система и мозъчната функция.
Състоянието, при което очите правят повтарящи се, неконтролирани движения, известно като хоризонтален оптокинетичен нистагъм, може да бъде един от ранните признаци на дефицит на витамин В1 (тиамин) в организма.
Походката може да се окаже ключов показател за недостига на един важен витамин. Недостигът на вит. Д може да се натрупа в продължение на няколко години, което прави симптомите трудни за откриване.
Руският лекар д-р Игор Алентов разкри кой е най-важният витамин за всички – той е единственият, от който повечето хора се нуждаят почти през цялата година.
При липса на eдин важен витамин не само тялото остарява, красотата избледнява по-бързо, но се увеличава се вероятността от сърдечно-съдови заболявания, влошава се зрението и функцията на черния дроб.
Недостигът на един важен витамин може да е причината за проблеми с паметта. Според гастроентеролога Диляра Лебедева В12 е най-важният витамин в това отношение.
Ендокринологът Светлана Шокур споделя, че нивото на един важен витамин в организма влияе върху податливостта му към умора, проблеми с настроението и съня през есента.
Недостигът на един важен витамин може да е причината за проблеми с паметта. Според гастроентеролога Диляра Лебедева В12 е най-важният витамин в това отношение.
Руският лекар д-р Игор Алентов разкри кой е най-важният витамин за всички – той е единственият, от който повечето хора се нуждаят почти през цялата година.
При липса на eдин важен витамин не само тялото остарява, красотата избледнява по-бързо, но се увеличава се вероятността от сърдечно-съдови заболявания, влошава се зрението и функцията на черния дроб.
Походката може да се окаже ключов показател за недостига на един важен витамин. Недостигът на вит. Д може да се натрупа в продължение на няколко години, което прави симптомите трудни за откриване.
Витамините, които влизат в тялото ни с храната, влияят върху функционирането на различни органи и системи. Понякога липсата на определени органични съединения може фатално да разруши здравето.
С настъпването на есента е важно да се погрижите за здравето си – да приемате в адекватни количества необходимите за тялото ви витамини и хранителните вещества, от които се нуждае.
Ендокринологът Светлана Шокур споделя, че нивото на един важен витамин в организма влияе върху податливостта му към умора, проблеми с настроението и съня през есента.
През зимата е по-трудно да се поддържа нормално тегло и напълняването е почти неизбежно. Има много причини: физическата активност намалява, водим по-заседнал начин на живот, а освен това през студения сезон се увеличава желанието за висококалорични храни.
Симптомите на дефицит на витамин B12 често са концентрирани не само в крайниците, но могат да се появят и на устните. Той е водоразтворим и е от съществено значение за нервната система и мозъчната функция.
Един витамин, за който знаем малко и често го пренебрегваме, всъщност е най-добрият за паметта и черния дроб. Руският алерголог-имунолог д-р Елена Грек споделя, че вит.
Състоянието, при което очите правят повтарящи се, неконтролирани движения, известно като хоризонтален оптокинетичен нистагъм, може да бъде един от ранните признаци на дефицит на витамин В1 (тиамин) в организма.
Терапевтът, доктор на медицинските науки, професор, главен специалист на Института за космически изследвания на Руската академия на науките Рина Заславская обясни важността на витамин С (аскорбинова киселина).
Яденето на спанак, магданоз, брюкселско зеле, броколи, рукола и маруля може да доведе до здравословни проблеми заради съдържанието на големи количества витамин К в тях.
Симптомите на недостиг на витамин включват чуплива коса и нокти, язви в устата, косопад, люспести петна по кожата и др. Разпознаването на тези признаци може да ви помогне да коригирате съответно диетата си.
Витамин К е основно хранително вещество, което играе решаваща роля за съсирването на кръвта и здравето на костите. Той обаче има и по-малко известни ползи за кожата.
През есента и зимата, когато дните стават по-къси, а нощите по-дълги, много хора се чувстват уморени, раздразнителни и лесно се уморяват.
Витамините, които влизат в тялото ни с храната, влияят върху функционирането на различни органи и системи. Понякога липсата на определени органични съединения може фатално да разруши здравето.
Проучването, публикувано в International Journal of Preventive Medicine, включва 50 жени с наднормено тегло и затлъстяване.
Един витамин има способността да предпазва от инфаркт. Това Това споделя руският алерголог-имунолог д-р Елена Грек. Тя допълва, че вит.
Един витамин, за който знаем малко и често го пренебрегваме, всъщност е най-добрият за паметта и черния дроб. Руският алерголог-имунолог д-р Елена Грек споделя, че вит.
През зимата е по-трудно да се поддържа нормално тегло и напълняването е почти неизбежно. Има много причини: физическата активност намалява, водим по-заседнал начин на живот, а освен това през студения сезон се увеличава желанието за висококалорични храни.
Витамин К е основно хранително вещество, което играе решаваща роля за съсирването на кръвта и здравето на костите. Той обаче има и по-малко известни ползи за кожата.
Терапевтът, доктор на медицинските науки, професор, главен специалист на Института за космически изследвания на Руската академия на науките Рина Заславская обясни важността на витамин С (аскорбинова киселина).
Яденето на спанак, магданоз, брюкселско зеле, броколи, рукола и маруля може да доведе до здравословни проблеми заради съдържанието на големи количества витамин К в тях.
С настъпването на есента е важно да се погрижите за здравето си – да приемате в адекватни количества необходимите за тялото ви витамини и хранителните вещества, от които се нуждае.
Симптомите на недостиг на витамин включват чуплива коса и нокти, язви в устата, косопад, люспести петна по кожата и др. Разпознаването на тези признаци може да ви помогне да коригирате съответно диетата си.
Симптомите на дефицит на витамин B12 често са концентрирани не само в крайниците, но могат да се появят и на устните. Той е водоразтворим и е от съществено значение за нервната система и мозъчната функция.
Хората над 60 години са изложени на по-висок риск от дефицит на витамини и също така е по-вероятно да развият деменция, отколкото по-младите хора.
Състоянието, при което очите правят повтарящи се, неконтролирани движения, известно като хоризонтален оптокинетичен нистагъм, може да бъде един от ранните признаци на дефицит на витамин В1 (тиамин) в организма.
Походката може да се окаже ключов показател за недостига на един важен витамин. Недостигът на вит. Д може да се натрупа в продължение на няколко години, което прави симптомите трудни за откриване.
След водата кафето е най-популярната напитка в света. Но освен любим навик, консумацията му предлага на тялото ни много повече.
Руският лекар д-р Игор Алентов разкри кой е най-важният витамин за всички – той е единственият, от който повечето хора се нуждаят почти през цялата година.
При липса на eдин важен витамин не само тялото остарява, красотата избледнява по-бързо, но се увеличава се вероятността от сърдечно-съдови заболявания, влошава се зрението и функцията на черния дроб.
Недостигът на един важен витамин може да е причината за проблеми с паметта. Според гастроентеролога Диляра Лебедева В12 е най-важният витамин в това отношение.
Ендокринологът Светлана Шокур споделя, че нивото на един важен витамин в организма влияе върху податливостта му към умора, проблеми с настроението и съня през есента.
