Витамин К, макар и по-малко популярен от някои от своите събратя, играе ключова роля в здравето на кръвоносната система. Неговата връзка със съсирването на кръвта го прави от съществено значение за предотвратяването на инсулт и други сериозни здравословни проблеми. В следващата статия ще обсъдим как се познава недостигът на витамин К и какви са признаците, за които трябва да следим.
Още: 11 зеленчука, които са богати на магнезий
Още: 10 пресни храни, които да добавите към менюто си през пролетта
Дефицитът на този витамин може да доведе до деменция и други сериозни здравословни проблеми
Какво е действието на витамин К?
Витамин К е от голямо значение за правилното функциониране на съсирването на кръвта. Този витамин е особено важен за тези, които приемат аценокумарол (Sintrom), медикамент, който контролира кръвосъсирването. Недостигът на витамин К може да доведе до прекомерно сгъстяване на кръвта, което увеличава риска от неконтролируеми кръвоизливи и дори инсулт.
Кои са симптомите на недостиг на витамин К?
1. Недостигът на витамин К води до кръвоизливи
Още: Учени откриха тревожна връзка между високото кръвно и бутилираната вода
Още: Смяна на сезоните: Пийте това за силен имунитет
Недостигът на витамин К води до течна консистенция на кръвта и затруднено съсирване. Дори най-малки травми могат да предизвикат неконтролируемо кървене, което е трудно за спиране.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
2. Кръвонасядания или синини
Пурпурни или червени петна, наречени и кръвонасядания, са признак за натрупване на кръв поради недостиг на витамин К. Те могат да се образуват при минимални удари или напрежение.
Още: Тази диета забавя стареенето
Още: Какво е кортизолов корем?
3. Червени петна (Пурпура)
Образуването на червени петна около глезена може да бъде следствие на натрупване на кръв в резултат на недостиг на витамин К.
4. Прекалено калциране в ставите
Недостигът на витамин К може да доведе до прекомерно калциране в ставите, което затруднява движението и може да предизвика остра болка.
Витамин К: В какво се съдържа и защо е необходим на тялото?
Недостигът на витамин К може да има сериозни последици за здравето, особено върху съсирването на кръвта. Симптомите като неконтролируеми кървения и образуване на кръвонасядания трябва да бъдат внимателно наблюдавани, а при подозрение за недостиг на витамин К, е важно да се консултира с лекар. Правилната диагностика и подходящото лечение могат да предотвратят сериозни здравословни проблеми и да поддържат оптималното функциониране на кръвната система.
