Дефицитът на един важен витамин води до дисбаланс в хормоните. Руският ендокринолог д-р Елена Киселева споделя, че при недостиг на вит. D човек става податлив на автоимунни и сърдечни заболявания, хормонални нарушения.
Още: Лекар: Кои са "най-забранените храни" при високо кръвно?
Още: Стевия: Как влияе на кръвната захар - ползи и противопоказания за здравето
Дефицит на вит. Д и връзката му с хормоните
Доктор Киселева споделя, че едно от най-често срещаните зимни състояния - дефицитът на вит. Д - може да повлияе на появата на редица здравословни проблеми. По-специално, неговият дефицит може да доведе до сърдечни заболявания и хормонален дисбаланс.
„Поради липса на витамин страдат кръвоносните съдове и сърцето, започват да се нарушават метаболитните процеси, което увеличава риска от развитие на диабет тип 2 и артериална хипертония“, казва ендокринологът.
Това е най-важният витамин за сърцето след 60 години
Още: Хормонален корем - симптом на тези заболявания
Още: Кардиолог: При висок холестерол - пуешкото или пилешкото месо е по-полезно
В допълнение, дефицитът на вит. Д е изпълнен с развитие на хормонални нарушения. Според д-р Киселева последствието от неговия дефицит може да бъде намаляване на нивото на половите хормони, освен това може да се наруши производството на хормони на щитовидната жлеза. Външно такива проблеми се проявяват в промени в психо-емоционалната природа, промени в настроението, безсъние, намалено либидо, влошаване на състоянието на кожата и загуба на коса.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар: Първи симптом на рак на белите дробове, за който пациентите не предполагат
Още: Съвет от кардиолог: Този прост сутрешен навик е ключът към здравото сърце
Дефицитът на коментираното хранително вещество също допринася за появата на автоимунни заболявания.
Д-р Елена Киселева отбелязва, че през зимата много хора изпитват липсата на този важен витамин, произвеждан при излагане на слънце. Най-добрият начин за диагностициране на дефицита е кръвен тест. Въз основа на резултатите от него лекуващият лекар решава да предпише добавки с вит. Д и да определи техните дози, пояснява още специалистът.
Други симптоми на дефицит на вит. Д
Дефицитът на коментираното вещество може да се идентифицира въз основа на следните симптоми:
Още: Учени: Тази напитка намалява мазнините в тялото
Още: Признаци, че черният ви дроб се нуждае от детоксикация: Ето как да ги разпознаете
- Намаленото усвояване на калций, магнезий и фосфор води до образуване на крампи, болки в мускулите и болки в костите. Интензивността на проявите зависи от индивидуалните характеристики на организма.
- Поради нарушен калциев метаболизъм в организма, костите стават по-крехки и чупливи, което причинява чести фрактури.
- Намаленият имунитет създава податливост към вирусни инфекции, което води до усложнения. Особено уязвими са дихателните пътища, чието увреждане може да доведе до бронхит и пневмония.
- Човешкото тяло може да натрупва натриеви соли, чийто излишък повишава кръвното налягане. Калциферолът активно противодейства на това и неговият дефицит заплашва артериална хипертония.
- При недостиг на вит. Д се наблюдават оригване, подуване на корема, диария и други смущения в стомашно-чревния тракт.
- Увеличава се работата на потните жлези в задната част на главата.
- Телесното тегло се увеличава.
- Липсата на вит. Д засяга здравия сън, пациентът изпитва безсъние през нощта и в резултат на това летаргия и ниска работоспособност през деня.
- Възможни са нарушения на нервната система, наблюдават се промени в настроението и депресия. Това се дължи на нарушение на производството на серотонин.
- Неизправности на сърдечно-съдовата система: ускорен пулс, болка, промени в ритъма.
- Симптомите включват също косопад и кървене на венците.
Този витамин сваля холестерола и пречиства тялото
Важно: Информацията е предоставена за справочни цели. Консултирайте се със специалист за противопоказания и странични ефекти и в никакъв случай не се самолекувайте. При първите признаци на заболяване се консултирайте с лекар.
