Рецептата за напитка, която ще стопи ненужните ви килограми, ще понижи холестерола и кръвното налягане, бе дадена от известният д-р Оз.
Тези, които обичат да експериментират с диети, със сигурност знаят кой е д-р Оз. Това е водещ на собствената му телевизионна програма, в която споделя съвети със своите зрители. Звездите на филмовата индустрия, телевизията, по-специално Опра Уинфри, слушат препоръките на диетолога. Именно напитката, препоръчана от него, й помогна в борбата с наднорменото тегло.
Необходима е воля
Според лекаря, преди да започнем да спазваме различни диети, е необходимо да подготвим тялото си. Какво е това? Променете радикално навиците си на хранене, начина си на живот. Невъзможно е просто да спазвате някаква диета и да свалите определено количество килограми за един месец и в същото време те никога да не се върнат.
„Консумацията на по-здравословни храни“, съветва звездният диетолог, „обикновена вода, физическа активност. И трябва да ядете по-малко. И живейте така през цялото време. Трудно е, но никой не каза, че е лесно да промениш външния си вид, дългосрочните си навици.
Тайната на напитката
Основната тайна на една невероятна напитка, която топи килограми, сваля холестерола и кръвното, е наличието на полезни съставки в нея: ябълка, целина, краставица, джинджифил, спанак, лимон. Естественият състав на този коктейл насища тялото с полезни витамини и елементи.
И така, ще са ви необходими:
• средно голяма ябълка
• 3 стръка целина
• 1 краставица
• настърган джинджифил (корен около 2,5 сантиметра)
• половин лимонова кора (може да е настъргана)
• 1 лимон с кора (може да се настърже)
• 150 г магданоз
• 60 грама спанак.
Нарежете и съберете всички съставки, прекарайте ги през месомелачка или блендер. Пийте го сутрин половин час преди закуска.
В рамките на седмица ще водоте на практика въздействието му върху симптоми като високо кръвно, кожни проблеми, астма и храносмилателната система.
В допълнение, тази напитка може да се консумира като превантивна мярка за заболявания като рак на гърдата, белия дроб, черния дроб и червата, лошия холестерол и помага не само да отслабнете, но и да поддържате фигурата си.
Със сигурност сред съставките на напитката има и такива, които не всеки харесва. Те лесно могат да бъдат заменени с други полезни, затова не се отказвайте.
