Страхотен постен десерт: Бонбони с банан и овес

22 март 2024, 10:20 часа

Постните бонбони с банан и овесени ядки са чудесни за пости и диета, тъй като не е необходимо да добавяте захар към тях, тъй като зрелите банани са достатъчно сладки. Добавя се и малко чист черен шоколад за допълнителен сладък вкус и ароматно докосване.

Още: Лесни и вкусни мързеливи зелеви сарми на фурна: Перфектната рецепта за бърза вечеря

Още: Лесна рецепта: Най-вкусните пилешки крилца с медена марината на фурна

Необходими продукти за постни бонбони с банан и шоколад:

2 много узрели банана, пасирани

130 г овесени ядки

40 г натрошен черен шоколад

Още: Каква е тайната на най-вкусната салата с киноа

Още: Какво се слага в ориза, за да е пухкав и вкусен: Тайната съставка

1/2 ч. л канела

1/2 до 1 ч. л ванилов екстракт

1/4 ч. ч настърган кокос

1/4 ч. ч смлени орехи

Още: Какви грешки допускаме при овкусяване на зелена салата?

Още: Как се приготвя класическа супа топчета с ориз?

1/4 ч. ч сушени плодове

Вижте още: Без печене: Брауни с банан и ядки

Начин на приготвяне:

За да приготвите постните бананови овесени топки, загрейте фурната до 176 градуса. Застелете тавата с хартия за печене.

В средно голяма купа намачкайте бананите до гладкост. Добавете овесените ядки и разбъркайте добре. Добавете шоколадовия чипс, разбъркайте отново.

Ако сместа е много мокра, добавете още няколко супени лъжици овесени ядки.

С лъжица се гребва по малко от сместа, оформят се топчета и се подреждат в тавата за печене.

Поставете тавата с топчетата във фурната, на средна решетка и печете 15-20 минути. Извадете ги от фурната, оставете ги да се охладят за няколко минути, преди да ядете. Насладете се на постните топчета от банан и овесени ядки!

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Гергана Шумкова
Гергана Шумкова Отговорен редактор
Новините днес