Зеленчукова салата, бърза и лесна рецепта за свежа вегетарианска салата, идеална за лятото. Времето за сваряване на картофите е кратко и ако желаете можете да си ги приготвите предварително и да ги хапвате за обяд, вечеря или когато искате да приготвите нещо бързо и лесно.
Още: Всички ще ви завидят за това печено агнешко (РЕЦЕПТА)
Още: Лаваш руло със сирене – хрупкаво, вкусно и готово за 5 минути
Още: Лесна средиземноморска рецепта: Пиле с маслини и чесън
Необходими съставки:
- 500 гр. картофи
- 2 домата
- 300 г. микс от мариновани зеленчуци
- 200 г. консервиран в масло артишок
- 100 г. зелени маслини
- ½ глава червен лук
- фина сол
- екстра върджин зехтин
- оцет
Начин на приготвяне:
Започнете салатата, като първо сварите картофите. След като се сварят, оставете картофите да изстинат и ги обелете и нарежете на филийки. Доматите също нарежете на филийки и ги комбинирайте с картофите.
След това добавете маринованите зеленчуци, артишока и зелените маслини, които трябва да бъдат почистени от костилките. Накрая нарежете червения лук на тънки филийки и го добавете към салатата. Поръсете със сол, екстра върджин зехтин и малко оцет на вкус. Имайте предвид, че артишокът вече съдържа малко масло, затова внимавайте с количеството зехтин.
Още: Рецепта за постен десерт: Вкусно брауни, от което ще си оближете пръстите
Още: Слагате ли тази съставка в тестото - кексът и всички десерти стават по-вкусни
Още: Бърза и лесна рецепта: Солена питка със зехтин
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Неслучайно тази тосканска супа е популярна из целия свят
Още: Яжте тези 8 храни и ще се справите с пролетната депресия за нула време
След като смесите добре съставките, вашата зеленчукова салата е готова за сервиране!
Добър апетит!
