Полезно зелено СМУТИ: Ето какви са тайните съставки

07 септември 2023, 19:00 часа

Смутито е чудесна напитка, с която да започне деня ви. Има различни вариации, но всички те включват полезни съставки, които ще ви дадат енергия и ще ви заредят с витамини. Опитайте днешното ни предложение за зелено смути, като продължите да четете и разберете тайните съставки.

Още: Без угризения: Дубайски бонбони с шамфъстък

Още: Това свинско с кисело зеле си е истински класика

Необходими продукти:

1 авокадо

1 краставица

Още: Лесни и вкусни мързеливи зелеви сарми на фурна: Перфектната рецепта за бърза вечеря

Още: Лесна рецепта: Най-вкусните пилешки крилца с медена марината на фурна

1 ч.ч. спанак

1/2 пъпеш

300 мл. вода

Здравословно СМУТИ: Рецепта за добър старт на деня

Още: Преди или след пържене: Кога се слага сол в бърканите яйца

Още: Брутално вкусен козунак с кисело мляко

Начин на приготвяне:

Първа стъпка от рецептата за здравословно смути е да обелите краставицата и да я нарежете на кубчета.

След това пъпеша също се обелва и заедно с измития спанак и краставицата се слагат в блендера.

Добавя се вода, няколко кубчета лед и малко лимонов сок и всичко се пасира, до получаване на гладко смути.

 

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Сашка Христова
Сашка Христова Отговорен редактор
Новините днес