Диетолог изброи храните, които не трябва да се консумират от хората над 30-годишна възраст. Дана Лий Смит в статия за "Eat This, Not That" говори за храните, които трябва да бъдат забравени след 30-та годишнина, пише БГНЕС.
Още: 10+ МАЛКИ ТАЙНИ да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА
Още: Битката срещу магнитните бури - Помагаме с лесни и приятни идеи
На първо място, авторът съветва да се спре яденето на подсладено кисело мляко, което съдържа захар в огромни количества. Това правило важи за торти, мъфини и различни видове закуски.
"Сладките безалкохолни напитки съдържат потенциално причиняващи рак цветове и са основният източник на захар в диетата", каза Смит.
Ето и останалите забранени храни: месо с хрупкава коричка; сосове от соя и сирене; салами и хотдог; чипс; маргарин; бекон; гевреци и бял хляб; продукти, съдържащи оцветители и консерванти; айс кафе; вегетариански бургери; консервирани плодове.
Още: Лекар: Това е причина №1 да НЕ пиете кафе
Още: Лекар: Кои болести се появяват първо при липса на цинк
Диетологът призовава да не се консумират коктейли и бира, тъй като алкохолът може да причини безсъние, което да доведе до глад за храна на следващия ден. Освен това с течение на времето кожата губи своята еластичност и се появяват бръчки.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: За какво е толкова полезна мащерката? Всеки трябва да знае това!
Още: Лекар: През зимата яжте яйцата така на закуска, за да са най-полезни
Дана Лий Смит заключи, че премахването на тези храни ще позволи на човек да остарее "грациозно", както и да остане в добра форма.
