Консумацията на един плод плод поддържа артериите чисти и предпазва от развитие на атеросклероза - основният провокатор на смъртоносни заболявания на сърдечно-съдовата система.
Още: Топ храни за здрави очи и защита срещу глаукома и катаракта
Още: Лекар: Това е най-доброто време за пиене на чай за отслабване
Плодът, който чисти артериите и предпазва от атеросклероза
Група американски учени стигат до извода, че консумацията на банани, които са храни с високо съдържание на калий, помага за предотвратяване на натрупването на атеросклеротични плаки в съдовете и артериите, пише руското издание "Дни24".
Развитието на патологията може да бъде значително забавено, ако редовно ядете храни като авокадо, диня, боб или картофи, твърдят учените.
Лекар: Тази ядка чисти артериите и намалява риска от атеросклероза
Още: Трябва ли да се тревожите: Как влияе червеното вино на холестерола и кръвната захар
Още: Диабет под контрол: Тези храни ще ви помогнат да понижите трайно кръвната захар
Преди известно време изследователите обърнаха внимание на факта, че липсата на калий в хранителната среда на артериите допринася за тяхното неправилно "поведение" - това създава предпоставки за развитие на атеросклероза. За да проверят как липсата на калий всъщност е вредна за кръвоносните съдове, учените проведоха експеримент с гризачи.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Учени: Всички го ядем, но този зеленчук е най-коварен за тялото ни
Още: Неочакван щит срещу рак: Какво количество кафе може да е полезно
„Открихме, че ниските нива на калий имат силен ефект върху развитието на атеросклероза - в случая патологията се развива няколко пъти по-бързо. При високи нива на калий атеросклерозата се забавя“, съобщават учените.
Атеросклерозата започва с увеличаване на количеството холестеролни плаки, отложени по вътрешните стени на кръвоносните съдове. Такова натрупване за известно време води до удебеляване на съдовете и допринася за натрупването на калций в тях, разрушавайки гъвкавостта и еластичността им.
Лекар: Това е най-полезният плод, който предпазва възрастните хора от атеросклероза
Още: Здравен съвет за деня, 22 януари: Лекар: Тези 4 храни са задължителни за отслабване
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
