Консумацията на един плод плод поддържа артериите чисти и предпазва от развитие на атеросклероза - основният провокатор на смъртоносни заболявания на сърдечно-съдовата система.
Плодът, който чисти артериите и предпазва от атеросклероза
Група американски учени стигат до извода, че консумацията на банани, които са храни с високо съдържание на калий, помага за предотвратяване на натрупването на атеросклеротични плаки в съдовете и артериите, пише руското издание "Дни24".
Развитието на патологията може да бъде значително забавено, ако редовно ядете храни като авокадо, диня, боб или картофи, твърдят учените.
Лекар: Тази ядка чисти артериите и намалява риска от атеросклероза
Преди известно време изследователите обърнаха внимание на факта, че липсата на калий в хранителната среда на артериите допринася за тяхното неправилно "поведение" - това създава предпоставки за развитие на атеросклероза. За да проверят как липсата на калий всъщност е вредна за кръвоносните съдове, учените проведоха експеримент с гризачи.
„Открихме, че ниските нива на калий имат силен ефект върху развитието на атеросклероза - в случая патологията се развива няколко пъти по-бързо. При високи нива на калий атеросклерозата се забавя“, съобщават учените.
Атеросклерозата започва с увеличаване на количеството холестеролни плаки, отложени по вътрешните стени на кръвоносните съдове. Такова натрупване за известно време води до удебеляване на съдовете и допринася за натрупването на калций в тях, разрушавайки гъвкавостта и еластичността им.
Лекар: Това е най-полезният плод, който предпазва възрастните хора от атеросклероза
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
