Финландски изследователи установиха, че ежедневната консумация на определена храна забавя процеса на стареене на имунната система на възрастните хора. Слабият имунитет обикновено води до намален имунен отговор към инфекции, а също така прави тялото по-слабо в борбата му с раковите клетки.
Храната, която е най-полезна за имунитета на възрастните хора
Учени от университета в Турку твърдят, че високото съдържание на пробиотични бактерии в състава на някои продукти оказва укрепващи свойства за организма. По-специално, тяхната консумация има благоприятен ефект върху имунната система.
Учените стигат до извода, че в сиренето се съдържат бактерии, които подсилват имунитета.
Учени: Тази храна увеличава риска от деменция, ако прекалявате с нея
Този млечен продукт е изключително полезен за възрастните хора, тъй като за тях той е не само богат източник на калций, но и имуностимулатор.
Проучване, включващо доброволци на възраст 72-103 години, включва една група хора, консумиращи парче сирене на закуска всеки ден в продължение на четири седмици. Другата група е консумирала плацебо. В резултат на това се оказа, че консумацията на "пробиотично" сирене всеки ден всъщност помага за предотвратяване на свързаните с възрастта промени във функционирането на имунната система.
В резултат на това тялото устоява по-ефективно на разрушителните ефекти на стареенето. Забавянето на свързаното с възрастта изчерпване на имунната система, което кара тялото да губи способността си да се бори с раковите клетки и инфекциите, е потвърдено от резултатите от кръвни тестове, взети от доброволци.
Това е най-полезната храна за сваляне на холестерола и предпазване от кръвни съсиреци
Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и консултацията със специалист!
