Ако искате да живеете дълго и винаги да изглеждате много по-млади от годините си, опитайте се да попълните диетата си с храни, които имат способността да забавят стареенето. Това съветват немски учени. Те са доказали, че липсата на определен микроелемент увеличава вероятността от развитие на рак и ускорява процеса на стареене.
Още: От бебе до баба: Колко часа сън са нужни на различните възрастови групи
Още: От какво се получават най-често бръчките
Храните, които забавят стареенето
Учени от Института за експериментална ендокринология към Берлинската болница Шарите (Германия), в сътрудничество с изследователи от Техническия университет в Брауншвайг, са уверени, че храната има огромно въздействие върху човешкото здраве. Експертите твърдят, че храните, богати на селен, запазват младостта по-дълго и намаляват шансовете за заболяване от рак.
Учени: Сокът от този плод забавя стареенето и развитието на деменция
Според резултатите от лабораторни изследвания, проведени от немски специалисти, присъстващият в кръвта на всеки човек протеин селенопротеин, който отговаря за усвояването на селен от храната, може да бъде решаващ фактор за производството на други протеини. Последните осигуряват на организма защита срещу свободните радикали.
Още: На колко години обикновено се появяват първите бръчки на лицето
Още: 10+ МАЛКИ ТАЙНИ да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА
Поради тази причина липсата на селенопротеин повишава риска от рак. Също така в тялото, незащитено от свободните радикали, се активират процесите на бързо стареене на органи и тъкани.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Битката срещу магнитните бури - Помагаме с лесни и приятни идеи
В момента учените работят върху методи, които биха позволили поддържането на постоянно ниво на селенопротеин в човешкото тяло на необходимото ниво. Към днешна дата храната се счита за най-оптималния източник на селен. Този минерал се съдържа в яйца (жълтък), аспержи, гъби, царевица, бразилски орехи и др.
Лекар: Тази билка забавя стареенето, пийте поне 1 чаша чай от нея всеки ден
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Още: Лекар: Кои болести се появяват първо при липса на цинк
Още: За какво е толкова полезна мащерката? Всеки трябва да знае това!
