Американски учени от Колумбийския университет в Ню Йорк разкриха кой е най-добрият чай и най-ефективната подправка за отслабване.
Още: Лекар: 5 факта за хляба, които трябва да знаете
Още: Лекар: Това е най-доброто време за обяд
Те стигат до извода, че пикантните храни ефективно помагат за отслабване, което спира желанието за висококалорични сладкиши.
Учени: Този чай намалява риска от деменция и високо кръвно
Чаят и подправката, които трябва да консумирате, ако искате бързо отслабване
В хода на експеримент, организиран от учени, се оказа, че за да постигнете ефекта от отслабването, е достатъчно да въведете в диетата си два полезни продукта - джинджифил и лют червен пипер. Доброволците в проучването са били с изразено наднормено тегло - всички те са консумирали ястия, обилно подправени с лют червен пипер. Освен това са консумирали чай от джинджифил.
Още: 11 зеленчука, които са богати на магнезий
Още: 10 пресни храни, които да добавите към менюто си през пролетта
Според учените тези продукти съдържат много биологично активни съставки - капсаицин и имперингол. Употребата им повишава телесната температура и в резултат на това се увеличава притока на кръв и активното изпотяване.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Учени откриха тревожна връзка между високото кръвно и бутилираната вода
Това действа като защитен механизми за охлаждане на тялото - и именно тези процеси активират метаболизма, което води до изгаряне на повече мастна тъкан.
Лекар: Този чай ще ви помогне да заспите за минути
Хората, които ядат пикантни храни, имат намалено желание за солени, мазни и сладки храни, докато тези, които пият чай от джинджифил, ядат по-бързо, консумирайки по-малко калории. До тези изводи стигат учените.
Още: Лекар: 6 доказани метода за облекчаване на крампите
Още: Този прост навик ще намали холестерола ви
Но те предупреждават, че консумацията на джинджифил е противопоказана при наличие на гастрит, язва, камъни в жлъчката. Освен това той не трябва да се приема с аспирин - този продукт намалява съсирването на кръвта.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
