Турски лекари: НЕ хвърляйте кората от нара, лекува куп заболявания

Нарът е един от най-полезните плодове. Той дължи славата си на уникалния си състав - съдържа витамини от група В, витамини С, Н и РР. 

Още: Здравен съвет за деня, 16 февруари: Лекар: Ако имате диабет, това е перфектната закуска за вас

Още: Лекар: Тези хора могат да пият кафе със захар, здравен съвет за деня, 16 февруари

Плодовете на нара са богати на калий, калций, магнезий, манган, желязо, йод и други съединения.

Сокът от нар е уникален: той съдържа 15 вида аминокиселини, 6 от които могат да бъдат намерени само в месото. Това свойство прави този плод незаменим не само за вегетарианци, но и за хора с наднормено тегло.

Лекар разкри какво ще се случи с тялото ви, ако 2 седмици пиете по чаша сок от нар всеки ден

Още: Здравен съвет за деня, 15 февруари: Лекар: Това са симптомите, които издават, че имате дефицит на витамин В12, не ги пренебрегвайте

Още: Лекар: Пийте го всеки ден, в този сок има 3 пъти повече антиоксиданти от зеления чай, здравен съвет за деня, 15 февруари

За какво е полезна кората от нар?

Турски лекари споделят пред изданието En Son Haber, че кората от нар в никакъв случай не трябва да се изхвърля, защото тя е ценна, колкото и самият плод.

Позовавайки се на изследвания, експертите споделят, че кората от нар спира развитието на туморите на млечната жлеза. По правило лекарите препоръчват да се пие сок от нар. 

Нарът и кората му съдържат флавоноиди, витамини, полифеноли, антоцианини и танини, известни със своите ползи.

Лекар разкри кой НЕ трябва да яде нар

Още: Как нощната смяна влияе на тялото?

Още: Експерт: Може ли да стоите до микровълновата фурна, докато тя работи

Кората на плода е ефективен начин за намаляване нивото на лошия холестерол в кръвта. Тя, както и самият нар, предотвратява окисляването на кръвта, поддържа здравето на сърцето и кръвоносните съдове, като увеличава кръвотворните клетки.

Плодът и неговата кора намалява риска от грип и инфекции на горните дихателни пътища. Тези два лека регенерират тромбоцитните клетки в кръвта и облекчава ревматизъм и болки в ставите, предотвратяват отоци и подуване.

Експертите на En Son Haber препоръчват корите да се изсушат и след това да се използват за приготвяне на лечебна отвара. 

Диетолог: Тази чудодейна напитка сваля кръвната захар за 3 часа

Десет грама изсушени кори се заливат с чаша гореща, но не вряща вода. Течността се настоява за половин час, след което се филтрира през сгъната марля.

Охладената напитка се приема до 5 пъти на ден на гладно по 40-50 мл в зависимост от теглото и състоянието на човек. Дневната доза трябва да бъде около 200-300 мл. Този лек помага при стомашни неразположения, язва, гастрит, кашлица, настинка.

Важно: Статията е единствено с информативна цел и не е заместител на балансираното хранене, както и на прегледа при специалист. Предоставената в нея информация не може да се използва за самолечение!