Много хора разчитат на хранителни добавки, за да си набавят допълнителните необходимите хранителни вещества, но приемът на един витамин може да бъде опасен най-вече за бъбреците. На някои хора им е трудно да включат достатъчно храни в диетата си, докато други може да имат проблеми с правилното усвояване на хранителните вещества в тях. Каквато и да е причината, приемането на добавки може да бъде свързано с някои рискове.
Витамин Д е една от най-популярните добавки, които хората приемат, особено през зимните месеци. Това е така, защото по-голямата част от това вещество се синтезират от слънцето. Въпреки това то може да се открие и в храни като мазна риба, червено месо и яйца. Но допълването му чрез прием на добавки може да бъде рисковано.
Лекар разкри как очите издават дефицита на важен витамин
„Приемането на твърде големи количества може да причини камъни в бъбреците. За много хора, които не успяват да си го набавят в необходимите дози, добавките могат да бъдат много полезни. Твърде големите количества от него (над 100 нанограма на милилитър) може да предизвика допълнително усвояване на калций, което води до болки в мускулите, разстройства на настроението, болки в корема“, казва руският лекар д-р Татяна Захарова.
Виматин Д и по-висок риск от камъни в бъбреците
Има много лекарства, които не работят добре с тази витаминна добавка. Те включват кортикостероиди, диуретици и много лекарства за отслабване. Бъбречните камъни се образуват, когато отпадъчните продукти в тялото кристализират и след това се образуват в твърди бучки в бъбреците. Те могат да бъдат изключително болезнени и ако не се лекуват, възможно е да доведат до бъбречни инфекции или проблеми с бъбреците.
Симптомите на бъбречно-каменна болест включват:
- болка отстрани на корема
- силна болка, която се появява и отшумява внезапно
- гадене или повръщане
Според проучването на британски учени пациентите с високи нива на коментираното вещество в кръвта се възстановяват от заболяване три пъти по-бързо от тези, за които е установено, че имат дефицит на това вещество. Резултатите от проучването им са оповестени на конференция на Дружеството по ендокринология в Глазгоу.
Пациентите с по-ниски от средните нива на коментираното вещество е по-вероятно да развият деменция, спрямо останалите.
Още: Учени: Гастритът води до дефицита на този витамин
Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
