Този плод сваля кръвната захар за часове

Популярен и любим на всички плод може да помогне в борбата с високата кръвна захар.

Още: Висок холестерол: Кои храни трябва и кои НЕ трябва да се ядат

Още: Витамин С: Какво и как да ядете, за да си го набавите

Известно е, че диабет тип 2 възниква поради неспособността на тялото да произвежда инсулин. Без адекватното функциониране на този механизъм нивото на кръвната захар може да се повиши до нива, застрашаващи живота на човек.

Тези симптоми с пръстите на краката издават диабет

За пациентите с диабет е изключително важно поддържането на нормални нива на кръвната захар.

Още: 8 естествени начина да понижите кръвната захар и да подобрите здравето си

Още: Лекар: 5 причини витамините да НЕ се усвояват от тялото

В това отношение бананите могат да им помогнат, според резултатите от последните проучвания.

Как се отразява консумацията на банани върху нивата на кръвната захар?

Учените стигат до извода, че ежедневната консумация на банани на празен стомах значително намалява нивата на кръвната захар, както и тези на холестерола.

Ако усетите този симптом, докато пиете вода, това означава, че имате диабет

Изследователите също така констатират, че два часа след консумацията на този плод нивата на глюкозата намаляват.

Още: Лекари: Тази въглехидратна храна регулира кръвната захар

Още: И възрастните спят с плюшени играчки: Експерти разкриват ползите за психичното здраве

Учените правят заключение, че ежедневната консумация на банани не вреди на пациентите с диабет. Но тези констатации се нуждаят от потвърждение, което може да се случи в резултат на по-мащабно проучване.

Диабетиците могат да си позволят ТЕЗИ въглехидрати

Според експертите една от причините бананите да понижават кръвната захар е високото съдържание на фибри в тях. Именно те помагат за понижаване на глюкозата. За разлика от други въглехидрати, фибрите не се разграждат до захар, а преминават през стомашно-чревния тракт несмлени, пише Daily Express.

Важно: Статията е с информативен характер! Предоставената в нея информация не може да замести консултацията със специалист! Не забравяйте, че единствено лекар може да постави диагноза и да назначи лечение!