В диета на възрастните хора задължително трябва да присъства един летен плод. Той е най-доброто средство за нормализиране на кръвното налягане.
Най-добрият летен плод за възрастните хора
Доктор Екатерина Демяновская посочи продуктите, които помагат за контролиране на кръвното налягане. Поради това свое свойство те трябва да присъстват задължително в диетата на всеки възрастен човек.
Лекар: Тази храна сваля бързо холестерола дори при най-възрастните хора
Според експерта боровинките и другите сини и лилави горски плодове съдържат флавоноиди. Техните антиоксидантни свойства помагат за намаляване на кръвното налягане. Затова лекарят препоръчва редовна консумация на боровинки на всички, особено за възрастните хора.
Орехите оказват благоприятен ефект върху сърцето, подобряват притока на кръв. Лещата е богата на калий и магнезий, които намаляват артериалните спазми.
Лекар: Това е най-полезното олио за възрастните хора
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
