Стомахът е главният орган в храносмилателната система, но често му вредим несъзнателно с консумацията на някои полезни храни и напитки.
Още: Сок от червен бъз - регулира кръвната захар и сваля холестерола
Още: Как да доживеем до 100 години: 6 основни тайни на дълголетие от китайците
Минерална вода
Гастроентерологът Александра Яковлева е категорична, че една от тези напитки е минералната вода.
Осигурете си здрав стомах с тези 4 храни
Тя допълва, че лечебните минерални води трябва да се използват стриктно по препоръка на лекар, тъй като те не са предназначени за ежедневна консумация.
Още: Диабетно стъпало - симптоми и причини
Още: 9 супер храни за борба с високото кръвно: Тайната на здравето е в чинията ви
По отношение на трапезната минерална вода, нейният прием може да провокира обостряне на стомашно-чревни заболявания, тъй като голямото количество въглероден диоксид в нейния състав активира отделянето на солна киселина.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: 6 лесни и достъпни домашни средства за борба със запека
Още: Здравен съвет за деня, 20 януари: Лекар - в това количество сланината НЕ пречи на отслабването
Това усещане в стомаха издава висок холестерол
Кафе
Д-р Явколева включва в този списък и консумацията на кафе, въпреки споровете по отношение на неговата полза или вреда върху здравето ни.
„Кафето може да наруши киселинността на стомашния сок и да доведе до неизправност на жлъчните пътища, така че не трябва да се злоупотребява с него. Най-подходящият момент за консумацията му е след обилна закуска или на обяд “, допълва още д-р Яковлева.
Още: Люти чушки - как влияят на кръвната захар и подходящи ли са за диабетици
Добавете тази съставка към кафето и ще забравите за проблемите със стомаха
Зеленчуци
Експертът предупреждава и за опасностите от прекомерната страст към зеленчуците. Тези здравословни храни са с високо съдържание на фибри, което може да накара хората със слаба храносмилателна система или съществуващи гастроентерологични разстройства да изпитат дискомфорт.
Рецептите на баба за разстроен стомах и лош дъх
Плодове и мед
Злоупотребата със свежи и сушени плодове, както и мед, също може да „убие“ стомаха.
Експертът е на мнение, че тези храни може да са вредни за здравето ни като цяло, а не само за храносмилателната система.
Колко време отнема на стомаха, за да усвои различните храни?
„Опитвайки се да избегнат вредата от сладкото, много хора решават да го заменят с по-полезни алтернативи: мед, захаросани и сушени плодове. Но фруктозата, съдържаща се в тях, стимулира натрупването на мазнини в черния дроб. Това увеличава риска от развитие на диабет и атеросклероза “, допълва още д-р Яковлева.
Важно: Тази статия не може да се използва като заместител на квалифицираното медицинско мнение!
