Подправките имат широк спектър от полезни свойства. Консумацията им оказва благоприятен ефект върху нашето здраве.
Диетологът Джоана Уен споделя коя е подправката, която подобрява настроението по-добре от шоколада, ускорява метаболизма и оказва положително влияние върху мозъчната дейност.
Учени: Това е най-добрата подправка за мозъка и сърцето
Подправката, която подобрява настроението
Канелата е вкусна и ароматна подправка, която не само ще украси ястия и напитки с вкуса си, но и ще ви ободри. Нейната консумация ще ви помогне да отслабнете благодарение на ускорения метаболизъм. Освен това канелата ще подобри работата на мозъка ви и ще намали стреса.
Според д-р Уен канелата съдържа канелен малдехид. Именно благодарение на тази съставка подправката е толкова полезна за психиката и мозъка.
Лекарят съветва да добавяте канела към кафето, киселото мляко, овесените ядки, палачинките и други ястия.
Лекар: Това е подправката, която ще възстанови здравето на стомаха
"Ако консумирате ароматната подправка ежедневно, можете да кажете сбогом на апатията, лошото настроение и пропуските в паметта", споделя експертът.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
