Паразити и токсини в тялото - те могат да причинят много заболявания и сериозни медицински състояния, ако не бъдат предприети мерки навреме за тяхното елиминиране. Но консумацията на леща оказва положителен ефект върху човешкото здраве. Това заяви известният руския лекар Елена Малишева.
Още: 3 необичайни симптома с ръцете, които издават проблеми с черния дроб
Още: „Кафе преди дрямка“: Работи ли този метод?
Леща за пречистване на тялото от паразити и токсини
Според лекаря в 100 грама от този продукт съдържат три дневни норми груби фибри. Лекарят допълва, че лещата набъбва в стомаха, абсорбира всички токсини и предотвратява усвояването на холестерола. Освен това премахва токсините от тялото.
Яденето на ябълки, цвекло и целина има подобен ефект. Въпреки това, в допълнение към шлаките и токсините, тези продукти също могат да премахнат тежките метали от тялото.
Паразити - в кои храни се съдържат най-много
Още: 6 промени в поведението, които издават деменция
Още: Лекар: 6 храни, които НЕ трябва да ядете при прием на антибиотици
Консумацията на коментираната бобова култура има положителен ефект върху храносмилането и е профилактика на рак на червата.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Това са най-добрите сушени плодове за черния дроб
Още: Лекар: Това е най-добрата напитка за дебелото черво, тя е задължителна за възрастните хора
Лещата е отличен източник на аминокиселини, които помагат за производството на серотонин в тялото, което означава, че нервната ви система функционира нормално с нейна помощ.
Консумацията на леща помага да се намали нивото на холестерола в кръвта, да се повиши нивото на хемоглобина, да се нормализира работата на сърцето и кръвоносните съдове и да се регулират скоковете на кръвното налягане.
За отслабващите тази храна е източник на протеини, дълготрайна ситост и средство за набавяне на необходимите витамини и мазнини.
Още: Здравословна ли е водата с лимон - отговор от лекар
Лещата има удивителното свойство да не абсорбира нитрати и отровни елементи, с които производителите щедро подхранват почвата. Поради това тя се счита за екологично чист продукт и се препоръчва в детската храна.
През пролетта, когато тялото изпитва остра липса на витамини, покълналата леща, богата на витамин С, ще бъде отлична подкрепа за имунитета в борбата с вируси и бактерии.
Изофлавоните, открити в нея, помагат на тялото да потисне раковите клетки. И тъй като тези вещества не се разграждат при високи температури, лещата може да се използва под всякаква форма за тези цели.
Лещата е богата на лесносмилаеми въглехидрати - нейната консумация не повишава нивата на кръвната захар и е незаменимо ястие за диабетици.
Както всеки друг продукт, така и тази бобова храна има противопоказания поради специфичните си свойства.
На първо място, нейната консумация се свързва с подуване и дискомфорт в корема. Ето защо, ако имате чувствителна стомашно-чревна система или хронични заболявания на стомаха и червата, по-добре е да внимавате с лещата.
Второ, тъй като лещата е трудно смилаема, трябва да се избягва от хора със заболяване като подагра.
Поради високото съдържание на фитинова киселина, тази храни намалява смилаемостта на полезни вещества, по-специално калций и желязо. Ако тялото ви е изтощено от липсата на витамини и микроелементи, не рискувайте да злоупотребявате с леща.
Още: Пийте по 50 мл от този алкохол 3 вечери и тялото ви ще се изчисти от всички паразити
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
