Летният сезон създава проблеми за хората с разширени вени не само заради неестетичния външен вид на краката им. Разширените вени се усложняват в горещото време, което изисква специална профилактика и лечение. Вижте какво препоръчват съдовите хирурзи на пациентите, за да облекчат състоянието си.
Съвети за пациенти с разширени вени:
1. Необходимо е през лятото страдащите от разширени вени да увеличат максимално количеството на приеманите течности. Препоръчват се вода, студен чай, сокове, а не кафе и безалкохолни напитки.
2. Менюто на страдащите от разширени вени през лятото трябва да съдържа повече фибри и по-малко мазнини. Храната да е лека, пълна с витамини и минерали, а не с излишни и празни калории. Свалянето на излишните килограми е препоръчително за страдащите от разширени вени, тъй като подобрява състоянието им. Лятото е идеален момент за целта.
3. Важно е да се избягва продължителното стоене и седене включително по време на пътуване. Ставайте, движете подбедриците и не пропускайте предписаните лекарства преди дълъг полет. Те са важна профилактика против образуване на тромби.
4. Спортът е силно препоръчителен за страдащите от разширени вени. Правилно избраният спорт е лек за хората с този здравословен проблем. Идеален избор са плуване, аеробика, танци. Ако се намирате на морския бряг, тичайте или вървете бързо по брега навлезли във водата над коленете. Така морето масажира прасците ви и облекчава заболяването. Само имайте предвид, че разходката трябва да е в часовете до обяд или надвечер. Избягвайте най-горещите часове през деня – от 11 до 18, тъй като жегата усложнява състоянието.
5. Полезна процедура вкъщи е обливането на краката със студена вода, а след това с малко по-топла, но в никакъв случай с гореща вода. Контрастните душове тонизират кожата и съдовете. Горещата вода, сауната, физиотерапевтичните процедури с топла вода са противопоказани. Същото важи и за плуването в горещи минерални басейни.
6. Поведението през нощта е важно. Ако поставите краката си на висока възглавница вечерта, ще се събудите с отпочинали крака и вени на сутринта.
7. Приемайте редовно предписаните ви лекарства. Възползвайте се от действието на кремове и гелове за облекчаване на състоянието.
8. Облеклото трябва да е удобно и свободно. Да се избягват стегнати ластици на крачолите и чорапите. Специалните компресивни чорапи е добре да се носят и през този сезон,ако може да ги толерирате – примерно работите в офис на климатик и неса проблем за вас заради температурите.
9. Редовната консултация с лекуващия лекар – специалист не бива да бъде отлагана, както и консултация в случай на промяна в състоянието или поява на по-тежки симптоми.
