Лекар: Този зеленчук сваля кръвната захар за минути

26 февруари 2023, 18:03 часа

Диабет тип 2 е резултат от лошо производство на инсулин. Основната роля на инсулина, хормон, секретиран от панкреаса, е да регулира нивата на кръвната захар, които се повишават в отговор на приема на храна.

Още: Тези два симптома в устата издават висок холестерол

Още: Лекар: Всички го пием, но това хапче е отрова за черния дроб

Лишени от този механизъм, хората с диабет тип 2 трябва да намерят алтернативни начини за противодействие на предизвиканите от храната скокове на кръвната захар.

Зеленчукът, който сваля кръвната захар за минути

„Зеленолистните зеленчуци, включително къдраво зеле, често се наричат супер храни. Тази похвала е напълно оправдана. Ново проучване се стреми да разберете дали консумацията на зеле може да противодейства на нежеланите ефекти върху нивата на кръвната захар. Средните нива на кръвната захар след хранене са били значително по-ниски в групата на зелето, отколкото в групата на плацебо“, споделя диетологът д-р Василиса Пономарева.

Учени: Този витамин предпазва от диабет

Още: Каква е разликата между грип и вирусна инфекция

Още: 12 ефективни домашни средства, които мигновено ще облекчат болката в стомаха

Консумацията на зеле потиска постпрандиалното покачване на плазмената глюкоза при еднократна доза от 7 g, а дози до 14 g са безопасни.

За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!

Още: 13 храни, които ще ви спасят от зимните болести: Открийте богатството на цинка

Още: Лекар: Яжте го всеки ден през зимата, това е най-полезният плод за сърцето, здравен съвет за деня, 22 декември

Храните с ниско съдържание на въглехидрати забавят скоростта, с която се повишава кръвната захар, споделя още експертът.

Симптомите на диабет тип 2 включват: