Един вкусен плод, любим на малки и големи, неслучайно се счита за естествен антибиотик. Той е изключително полезен при настинки. Това споделя руският доктор на медицинските науки Маргарита Королева.
Пролетният плод, който действа като антибиотик
„Ягодите са прекрасен сезонен продукт, който съдържа витамин С. Те се считат за естествен антибиотик, който често се използва при настинки“, отбелязва експертът.
Лекар разкри по колко ягоди могат да се ядат на ден
Ягодите също съдържат магнезий и витамини от група В. "Магнезият участва в повече от 300 биохимични реакции, също така подпомага функционирането на нервната система. Витамините от група В са необходими за хемопоетичната система, нервните импулси, сърдечно-съдовата система, кожата, косата и ноктите ”, изброява диетологът.
Тъй като ягодите са сезонен продукт, най-добре е да ги консумирате пресни. Но също така те могат да се замразяват. Шоковото замразяване ще помогне да се запази пълната хранителна стойност на този продукт. Освен това ще ви позволи да консумирате ягоди извън сезона, включително и за медицински цели.
Лекар разкри какво ще се случи с тялото ви, ако всеки ден ядете ягоди
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
