Промени размера
Аа Аа Аа Аа Аа

Лекар разкри кога месото НЕ повишава холестерола

20 юли 2022, 16:16 часа

Консумацията на месо се посочва като една от причините за висок холестерол.

Според терапевта д-р Ирина Ярцева месото невинаги е вредно по отношение на риска от висок холестерол.

Кога месото не вреди на нивата на холестерола?

„От гледна точка на нормализиране на нивата на холестерола и запазване на хранителните вещества, няма никаква вреда от яденето на печени пържоли“, споделя лекарят.

Яжте тези храни за чист черен дроб и нормален холестерол

Д-р Ярцева уточни, че лично тя яде червено месо три пъти седмично, не по-често. В този случай тялото си набавя достатъчно протеин и желязо.

Лекарят съветва месото да не се яде с хляб - най-добре е да се комбинира с растителна храна. Не е добре да се консумира и с готови сосове. Те обикновено съдържат захар, която не е добре да се комбинира с протеин.

Терапевтът не препоръчва консумацията на пържено и мазно месо.

Важно: Статията е с информативна цел и не замества консултацията със специалист!

Таня Станоева
Таня Станоева Отговорен редактор
Новините днес