Консумацията на месо се посочва като една от причините за висок холестерол.
Още: Лекар: Този симптом на инфаркт се появява няколко седмици преди него
Още: Могат ли хората с диабет да ядат картофи
Според терапевта д-р Ирина Ярцева месото невинаги е вредно по отношение на риска от висок холестерол.
Кога месото не вреди на нивата на холестерола?
„От гледна точка на нормализиране на нивата на холестерола и запазване на хранителните вещества, няма никаква вреда от яденето на печени пържоли“, споделя лекарят.
Яжте тези храни за чист черен дроб и нормален холестерол
Още: Ботокс - опасната страна на красотата
Още: Как този подценяван зеленчук може да ви осигури 5 невероятни ползи за здравето
Д-р Ярцева уточни, че лично тя яде червено месо три пъти седмично, не по-често. В този случай тялото си набавя достатъчно протеин и желязо.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Как да се откажете от електронните цигари: Най-ефективните методи според експерти
Още: Тайната на младостта след 40: Витамин Е и неговата роля
Лекарят съветва месото да не се яде с хляб - най-добре е да се комбинира с растителна храна. Не е добре да се консумира и с готови сосове. Те обикновено съдържат захар, която не е добре да се комбинира с протеин.
Терапевтът не препоръчва консумацията на пържено и мазно месо.
Важно: Статията е с информативна цел и не замества консултацията със специалист!
Още: Лекар: Захарта разрушава мозъчните клетки
Още: Учени откриха неочакван рисков фактор за инсулт от детството
