Ягодите са едни от най-вкусните плодове. Но те са и сред плодовете с високо съдържание на пестициди.
Още: Лекар: 5 факта за хляба, които трябва да знаете
Още: Лекар: Това е най-доброто време за обяд
Диетологът Анна Макарова обясни как да изберете вкусни и полезни ягоди и как да ги ядете правилно, за да избегнете здравословни проблеми.
За какво да внимавате при покупката на ягоди?
Първо, експертът категорично забранява плодът да се опитва на пазара. В случая има повишен риск от заразяване с кампилобактериоза. Опасните бактерии се пренасят от кокошки и други птици.
Реколтата от ягодите ще надмине всичките ви очаквания, ако ги полеете с това
Още: 11 зеленчука, които са богати на магнезий
Още: 10 пресни храни, които да добавите към менюто си през пролетта
Преди консумацията на ягоди е достатъчно да ги изплакнете добре с вода.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Учени откриха тревожна връзка между високото кръвно и бутилираната вода
Според д-р Анна Макарова препоръките за предварително накисване на ягодите в разтвор от сода и оцет не са научн оправдани.
Когато избирате ягоди, не се спирайте на плодове, които са твърде големи или с необичайна форма, както и на плодове с твърде тъмни дръжки и листа. Тези признаци издават високо съдържание на химия.
Лекар разкри по колко ягоди могат да се ядат на ден
Още: Лекар: 6 доказани метода за облекчаване на крампите
Още: Този прост навик ще намали холестерола ви
Важно: Статията е единствено с информативна цел и не замества консултацията със специалист!
