Диабетът води до твърде високи нива на кръвната захар. Поддържането на стабилно ниво на този показател е от ключово значение за контролиране на диабета.
Още: Кажете сбогом на гъбичките: Как да подготвим краката си за лятото
Още: Този привидно безобиден навик крие риск за сърцето
Един от начините за постигане на това е чрез диета, богата на плодове, зеленчуци и здравословни въглехидрати. Същевременно е необходимо да намалите храни като захар и преработено месо.
Учени: Хората, които пият алкохол, задължително трябва да ядат този плод
Плодът, който сваля кръвната захар, ако се яде 30 минути преди хранене
„Една ябълка на ден спасява от лекаря“ – и в това може да има доза истина, когато става дума за диабет. Яденето на ябълки 30 минути преди консумацията на храна намалява нивата на кръвната захар наполовина“, споделя диетологът Василиса Пономарева, позовавайки се на резултатите от проучване.
Още: Говориш си сам? Разкриваме има ли за какво да се тревожите
Още: Забравете за усещането за запушени уши: Безопасен метод, който можете да приложите у дома
Ябълката е особено подходяща за консумацията като самостоятелна закуска. Този плод се усвоява добре, лесно се преработва от тялото. Освен това ябълките се предлагат през цялата година по цял свят. Те са един от най-достъпните плодове, така че диабетиците не трябва да пренебрегват консумацията им.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Пролетен детокс: 10 лесни начина да пречистите тялото и ума си
Този плод укрепва костите, сваля холестерола и лекува стомаха
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
