Чаят е една от най-широко използваните напитки в света. Пие се на всички континенти и от хора на всякаква възраст. В допълнение към яркия вкус, напитката има много полезни свойства.
Още: Лекар: 5 факта за хляба, които трябва да знаете
Още: Лекар: Това е най-доброто време за обяд
Чаят помага да се стоплите през зимата и охлажда тялото ви през лятото. Освен това може да успокои нервите, да намали възпалението и да повиши енергичността.
"Учените вече са доказали, че чаят може да предпази от различни видове рак и болестта на Паркинсон, да намали риска от инфаркт и инсулт. Освен това се препоръчва да се консумира по време на диета", припомня диетологът Марина Сорокина.
Учени: Този чай намалява риска от деменция и високо кръвно
Още: 11 зеленчука, които са богати на магнезий
Още: 10 пресни храни, които да добавите към менюто си през пролетта
Въпреки това пиенето на чай в големи количества не се препоръчва - в крайна сметка може да представлява опасност за здравето.
Какво се случва, ако пиете чай без мярка?
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Учени откриха тревожна връзка между високото кръвно и бутилираната вода
Според д-р Сорокина чаят има не само полезни свойства, но и може да навреди на организма, ако се консумира в излишък.
Ако пиете повече от 5 чаши черен чай на ден, това може да доведе до разрушаване на зъбите и костите. Този ефект ще се появи поради високото ниво на съдържание на флуор в чая.
Прекомерната консумация на чай със сигурност ще повлияе на психо-емоционалното здраве на човек. Поради изобилието от кофеин, човек ще стане раздразнителен и избухлив. В допълнение, прекаляването с черен чай може да провокира безсъние.
Още: Лекар: 6 доказани метода за облекчаване на крампите
Още: Този прост навик ще намали холестерола ви
Чаят от тези 4 подправки пречиства артериите и укрепва имунитета - пийте го всеки ден
Друго лошо последствие е намаляването на нивото на хемоглобина в кръвта. Оказва се, че чаят намалява усвояването на желязото от организма.
Заболяванията, при които не трябва да се пие чай
Диетологът отбеляза още, че пиенето на голямо количество чай е противопоказано при сърдечно-съдови заболявания, хронични заболявания на черния дроб, бъбреците, язва на стомаха и дванадесетопръстника.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
