Ако искате да засилите метаболизма си и да отслабнете по-бързо, просто трябва да добавите една подправка към кафето си.
Подправката, която трябва да сложите в кафето си
„Само щипка канела в чая или кафето прави чудеса, когато става въпрос за отслабване. Тя съдържа калций, желязо и магнезий. Освен това етеричните масла и антиоксидантите в нейния състав имат противовъзпалителен ефект. Маслата, съдържащи се в канелата, отпускат мускулатурата", казва диетологът Игор Строков.
Канелата осигурява и куп други ползи на тялото. Веществата в нея понижават нивата на кръвната захар.
Учени разкриха какво се случва с любителите на кафето след инфаркт
Лекарят допълва, че според проучване нивата на кръвната захар могат да спаднат с цели 30 процента след консумацията на половин чаена лъжичка канела на ден. Намаляването на кръвната захар от своя страна насърчава изгарянето на мазнини.
„В чист вид тази подправка със сигурност не е много вкусна. Но ако сложите щипка канела в чаша чай или кафе, можете да се насладите на напитка с наситен вкус. По-добре е в случая да не добавяте захар. По този начин ще си спестите няколко допълнителни калории", допълва още експертът.
Кардиолог разкри истината за виното и кафето - полезни ли са за сърцето
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
