Ако искате да засилите метаболизма си и да отслабнете по-бързо, просто трябва да добавите една подправка към кафето си.
Още: Кафява захар - как влияе на кръвната захар и безопасна ли е за диабетици
Още: Кардиолог: Това е най-полезната мазнина за пържене, сваля холестерола
Подправката, която трябва да сложите в кафето си
„Само щипка канела в чая или кафето прави чудеса, когато става въпрос за отслабване. Тя съдържа калций, желязо и магнезий. Освен това етеричните масла и антиоксидантите в нейния състав имат противовъзпалителен ефект. Маслата, съдържащи се в канелата, отпускат мускулатурата", казва диетологът Игор Строков.
Канелата осигурява и куп други ползи на тялото. Веществата в нея понижават нивата на кръвната захар.
Учени разкриха какво се случва с любителите на кафето след инфаркт
Още: Тези два симптома в устата издават висок холестерол
Още: Лекар: Всички го пием, но това хапче е отрова за черния дроб
Лекарят допълва, че според проучване нивата на кръвната захар могат да спаднат с цели 30 процента след консумацията на половин чаена лъжичка канела на ден. Намаляването на кръвната захар от своя страна насърчава изгарянето на мазнини.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Каква е разликата между грип и вирусна инфекция
Още: 12 ефективни домашни средства, които мигновено ще облекчат болката в стомаха
„В чист вид тази подправка със сигурност не е много вкусна. Но ако сложите щипка канела в чаша чай или кафе, можете да се насладите на напитка с наситен вкус. По-добре е в случая да не добавяте захар. По този начин ще си спестите няколко допълнителни калории", допълва още експертът.
Кардиолог разкри истината за виното и кафето - полезни ли са за сърцето
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Още: 13 храни, които ще ви спасят от зимните болести: Открийте богатството на цинка
