Нарът е един от най-вкусните и полезни плодове. Той е достъпен на пазара у нас и всеки може да си позволи да го закупи. Някои предпочитат да го консумират като сок, други го добавят към салати, а дори и готвене на месо. Вкусът му е уникален, а ползите от него са толкова много, че след като разберете за тях, свят ще ви се завие.
Още: 9 храни, които имат повече калций от чаша прясно мляко
Още: Колко калории има в една ябълка?
Днес ще ви разкажем какво ще се случи с вас, ако всеки ден ядете по 1 нар или пиете сока му.
Ето какви промени ще настъпят с вас:
• Можете да излекувате болките в ставите;
В плода се съдържат важни антиоксиданти, които са от групата на флавоноидите. Те спомагат за лечението на болните стави, като атакуват възпалителните процеси. Ето защо е препоръчително всеки ден да изяждате по 1 нар, вместо това да бързате да ходите до аптеката.
• По-дълга и гъста коса;
Този плод е изключително ценен за дамите, които държат на това да имат здрави, дълги и гъсти коси. В нара се съдържа мастноразтворима киселина, която способства подобряването на циркулацията на кислорода във фоликулите на косъма. По този начин косата бива подхранвана от важни вещества.
Още: Лекари: Тази въглехидратна храна регулира кръвната захар
Още: И възрастните спят с плюшени играчки: Експерти разкриват ползите за психичното здраве
• Нормализира кръвното налягане;
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Опасните дни от седмицата: Кога рискът за сърцето ви е най-голям
Още: Запазете здрави костите си след 50: Натурални методи за превенция на остеопорозата
Поредното положително действие на плода. Няма значение дали страдате от високо или ниско кръвно налягане, този плод е способен да го нормализира, спрямо нуждите на тялото ви. Разбира се, за целта е нужно да сте постоянни. Не очаквайте промени след първите няколко дни от приема на сока или плода. Трябва да минат минимум две седмици, за да усетите разликата.
• По-малко стрес;
Плодът способства и за понижаване нивата на стрес. Заради свойствата си да нормализира работата на сърцето, червената „граната” прави така, че тялото да откликва адекватно на емоционалните ситуации.
• Поддържа устната хигиена.
Още едно положително действие на червения плод. В соковете му се съдържат естествени антибактериални съединения, които се грижат за поддържането на устната хигиена. Освен това предпазват от зъбен камък и образуването на плака.
Още: Болка в гърдите: Какво може да означава?
Още: Билкови запарки за здрави кости: Естествен начин за по-добро усвояване на калция
Яжте по 1 нар всеки ден и се чувствайте много по-щастливи, здрави и красиви!
