Ето кои продукти намаляват риска от инсулт

22 март 2021, 10:10 часа

Ново изследване на учени от Оксфордския университет установи кои продукти намаляват значително риска от инсулт.

Още: Лекар за вредата от алуминието фолио: Колко вредно е то?

Още: Диетолог: Кой и защо НЕ трябва да яде домати

Експертите са анализирали хранителния режим на хора от девет европейски държави. 

Резултатите им показват, че консумацията на повече млечни продукти като сирене и кисело мляко намалява риска от исхемичен инсулт, който е най-често срещаният. 

Всички имат тази бутилка в кухненския шкаф, а не знаят какво лекува

Още: Този плод сваля кръвното повече от отказа от сол

Още: За какво помага чаят от борови връхчета?

За всяка чаша мляко дневно, той спада с пет процента и с девет процента за малка кофичка йогурт. Данните от проучването обаче се оказват съмнителни относно твърдението, че яйцата са полезни.

Хората, консумирали повече яйца, са по-застрашени от хеморагичен инсулт. Една трета яйце дневно увеличава риска от инсулт с 25 процента.

Богатите на фибри храни, плодовете и зеленчуците предпазват най-много от инсулт. 

Двеста грама плодове и зеленчуци дневно намаляват опасността от исхемичен инсулт с 13 процента.

Още: Лекар: За колко време минава упоритата кашлица?

Още: Лош дъх и възпалено гърло: Най - необичайните симптоми на сезонна алергия

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Actualno.com
Actualno.com Отговорен редактор
Новините днес