Вероятно сте чували, че активният отдих, разходките на чист въздух и четенето предотвратяват развитието на сенилна деменция. Но освен тях и един навик предпазва от това заболяване.
Още: Това е най-добрият чай за бързо заспиване
Още: Лекар: Ябълков оцет - как влияе на кръвната захар и холестерола
Навикът, който предпазва от деменция
Американски учени стигат до извода, че не ходенето на кино или ресторант, така и срещите с приятели намаляват риска от Алцхаймер при възрастните хора.
Тези 4 храни намаляват риска от деменция, яжте поне 2 от тях всеки ден
Изследователите считат, че интелектуалната дейност е от най-голямо значение за намаляване на риска от деменция.
Още: Топ храни за здрави очи и защита срещу глаукома и катаракта
Още: Лекар: Това е най-доброто време за пиене на чай за отслабване
Резултатите от проучването, проведено в Колумбийския университет в Ню Йорк, се основават на изследване на 1772 души на възраст 65 и повече години, живеещи в този град. Нито един от участниците не показва признаци на деменция в началото на проучването.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Трябва ли да се тревожите: Как влияе червеното вино на холестерола и кръвната захар
Още: Диабет под контрол: Тези храни ще ви помогнат да понижите трайно кръвната захар
До края на седмата година от проучването 207 участници са развили признаци на деменция. Анализирайки националността, образователното ниво и професията на участниците, изследователите стигнаха до заключението, че по-възрастните хора, които водят по-активен начин на живот, имат 38% по-нисък риск от развитие на деменция.
Учени: Правете това по 6 минути на ден, за да се предпазите от деменция
Д-р Яков Стърн, който ръководи изследването, вярва, че появата на деменция зависи от това колко добре мозъкът може да устои на промените, които причиняват болестта на Алцхаймер. Той подчерта, че високото ниво на образование също намалява вероятността от развитие на сенилна деменция.
Още: Учени: Всички го ядем, но този зеленчук е най-коварен за тялото ни
Още: Неочакван щит срещу рак: Какво количество кафе може да е полезно
Според изследователите поддържането на активен начин на живот в напреднала възраст изобщо не гарантира, че няма да се развие сенилна деменция, но поне ще забави появата на симптомите на заболяването.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
