Според диетолозите има списък на продукти, които са забранени за консумация сутрин на празен стомах.
Още: Лекар: Тази напитка предпазва от скокове на кръвната захар
Още: Лекар: Болката в тази част на тялото издава проблеми с панкреаса
Диетолозите обясняват кои продукти в никакъв случай не трябва да се консумират на празен стомах. Според Pai вредни за консумация на празен стомах са бананите и дори киселото мляко. Не може да започнете деня си с един банан заради високото съдържание на магнезий в него, което може да наруши баланса на калций и магнезий в организма и да доведе до развитието на сърдечно-съдови заболявания.
Сокът е по-добре да не се пие на празен стомах, тъй като може да предизвика гастрит и алергии.
Суровите зеленчуци - краставици, чушки, зеле - може да предизвикат сутрин дразнене на стомашната лигавица. Ето защо не е препоръчително те да се приемат на празен стомах и по-специално от хората с храносмилателни проблеми, предаде КРОСС.
Още: Забравете за подутия корем: Естествено решение за по-добро храносмилане
Още: Лекар: Всеки четвърти, претърпял инсулт, е имал тези признаци
Студените напитки на закуска също не се препоръчват.
Когато се консумира на празен стомах пък, киселото мляко губи значителна част от полезните си качества. Препоръчително е да се консумира два часа след хранене или преди лягане. Само в тези случаи то наистина помага в процеса на храносмилането.
Още: Загубата на равновесие не винаги е безобидна! Ето кога да се притеснявате
Още: Лекар: 5 факта за хляба, които трябва да знаете
